过午不食治百病是真的吗 过午不食有什么危害

　　现在人们对自己的健康是比较重视的，所以平时会很注意养生，但是现在养生的方式和方法种类非常的多，一旦使用错误的方法不仅起不到养生的目的，反而对身体会造成一些伤害。相信过午不食治百病这个说法很多人都听过，但是这个说法是正确的吗?

　　过午不食治百病这个说法并不正确，因为要想身体好，健康、平衡的饮食是非常重要的一个因素，健康的食物，平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素。

　　经常过午不食的人身体是很容易出现以下情况的：

　　一、胃病缠身

　　过午不食很好理解，从字面意思就能看出来，就是过了中午便不再吃东西，有很多人会用这个方法养生或者减肥，实际上这样的方法对身体的伤害非常大。人之所以一天三餐是因为每天三餐才能够满足我们身体对营养的需求，如果过了中午就不吃东西了，到了晚上以后会很容易出现饥饿，长此以往，对胃的伤害是非常大的。

　　二、内分泌紊乱

　　对于女性来说内分泌紊乱是需要特别注意的，女性如果经常过午不食是很容易出现月经不调的，而且严重的还会导致女性不孕等等各种疾病。

　　三、反弹危害

　　有一些人依靠过午不食的方法来减肥，虽然有很多人可以达到比较明显的效果，但是只要你开始正常的饮食了，是很容易出现反弹的。如果减肥反复反弹，那么就会越来越难减，而且还会让你的皮肤出现松弛的现象。

　　通过上面的介绍，我们知道了过午不食不仅不能治百病，还会对我们的身体造成一些伤害，所以要想真正的获得健康的体魄，就要使用正确的养生方法，这样才能让我们的身体状况越来越好。