中医表示:肝不好,晚上睡觉大多有4大表现!赶紧对照下

2019-02-27 16:13来源:快速问医生

正所谓:心肝宝贝。作为人体最宝贵器官之一的肝,人体每个正常生理功能都几乎少不了它。

它不仅帮助人体排除有毒物质,还得调节体内的胆固醇降低患心脑血管疾病的风险。

同时还参与合成蛋白质,产生胆汁帮助消化与吸收,同时还需储存糖原,以备人体能量不足。

不仅如此,肝还需帮助人体调节激素水平氧化还原体内化学物质等,这些繁琐的工作可得无时无刻进行,一旦出现什么差错,人很容易就会生病。

睡觉也能反映肝脏不好?其实有这些习惯,还真得注意!

面对肝的重要性,更需要呵护好咱们的肝脏。由于肝脏往往“行事低调”,人们往往想发掘肝脏问题,但却无从下手。

其实肝脏与睡眠关系密切,若肝脏受损,自然就会影响到正常睡眠。

在睡觉时若出现这4种习惯,就得考虑肝可能再向你发出“求救信号”。

第一,睡着后梦话连篇

在中医学,肝火旺盛往往会导致体内容易虚火,神经系统活跃,睡梦中较为活跃,那么睡着后可能会出现梦话、梦游等情况。

当然,梦话、梦游这类是属于睡眠障碍一种,往往发生在从深度睡眠到浅度睡眠、清醒状态的过度阶段,很多因素都会引发梦话、梦游发生。

咱们也可不能简单认为说梦话、行梦游等行为,就武断认为自己肝不好,还需结合其他因素考虑。

第二,翻来覆去难以入眠

肝功能受损,出现肝气郁结,往往导致晚上难以入睡,由于肝脏具有储存血液的作用,若肝气郁结,就会容易引发气血亏虚,从而引发睡眠障碍。

第三,凌晨时间固定早醒

肝虚火旺,会影响睡眠质量,这个时候就会容易难以进入深度睡眠,晚上一点点动静就会醒来。再加上肝脏不好还会容易起夜,尤其集中在凌晨1-3点这个时间段

第四,眼干眼涉

中医称:肝开窍于目,因此若肝火旺盛,导致双眼干涉目赤肿痛,睡觉醒来会发现自己眼睛干涉,有时候还会伴随血丝等现象。

要想肝过得好,其实很简单

以上这4种症状也仅仅只是参考,毕竟肝的好坏受到很多因素的影响,绝非简单一个症状就断定自己肝不好。

本身有肝脏相关疾病的患者就得尤为注意,若出现这上述这些症状,就需要及时去医院进行科学化诊断。

而对于绝大多数健康人士,想要肝过得好,其实咱们平时需要做好4个小心,比如:

当然了,还得别忘了打乙肝疫苗,做好定期体检。

毕竟最省钱、最有效的“保养”,永远都是预防!

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