好端端的为何就得了高尿酸血症？身体出现这些异常，警惕尿酸飙高

不知从什么时候，“三高”疾病又加入了一员猛将，从三位变成了四位，而这员大将就是“高尿酸”!

　　要知道痛风发作就和它有一定关系，而且患上这个疾病的大部分都是青年人，一旦引发痛风，那真是“多么痛的领悟”!

　　有研究显示，在我们国家患上高尿酸血症的人已经达到了一亿多，而且每年还以百米冲刺的速度持续增长，同时患病人也越来越年轻化。

　　人们往往都把高尿酸和痛风划上等号，实际上它不仅仅会导致痛风出现，还会引发肾绞痛、肾结石、甚至会导致肾衰竭出现。

　　在最开始高尿酸患者通常没有症状出现，所以它也被叫做“隐形杀手”，暴风雨前的沉寂最为可怕，所以对待高尿酸一定要提高警惕。

　　有很多朋友都是在体检时，发现了自己有高尿酸问题，而且已经很严重了，实际上高尿酸也有症状存在。

　　第一、关节出现异常

　　这其中包括了疼痛和红肿，当人体内尿酸值升高到一定程度后，就会在我们的关节和软骨处堆积，从而导致了关节的肿痛，而且大部分都是急性、反复发作的。

　　关节疼痛通常都是在夜间发作，患者都有痛心彻骨般的感受，同时还有可能出现头疼、疲惫以及不想吃饭等症状。

　　当我们出现关节疼痛时，要警惕尿酸数值升高。

　　第二、痛风石的出现

　　这是高尿酸血症最明显的一个症状。

　　当它在体内累积到一定程度后，就会形成结晶，也就是痛风石，通常都是出现在关节处，而且会引发关节炎问题，并且疼痛在持续加剧，周围的组织也会出现纤维化，关节甚至会因此而畸形;

　　体内已经出现痛风石，就说明尿酸值已经非常高了。

　　但是这里要说明一点，只有百分之十左右的高尿酸患者会导致痛风出现，所以没有痛风疾病，也不代表自己的尿酸值正常。

　　第三、血尿和肾绞痛

　　体内尿酸排泄通过尿液，当然就需要经过肾脏，当体内尿酸值超标后，就容易在肾脏内堆积，从而形成肾结石。

　　当肾结石形成后，就会有肾绞痛以及血尿等症状出现，这也就是医学上说的痛风性肾病。

　　第四、血糖异常

　　尿酸升高后，对人体内葡萄糖的消耗就会造成影响，从而导致胰岛素发挥失常，进一步引发血糖升高。

　　所以血糖一旦升高，怀疑糖尿病的同时也不要忽略了高尿酸血症。

　　高尿酸血症带来的危害居多，所以预防高尿酸显得额外重要：

　　1、控制体重。

　　肥胖是诱发尿酸高的一个重要因素，体内脂肪堆积过多会影响尿酸代谢，所以控制体重是有必要的。

　　这里需要提醒一点：胖身材的人减肥不要操之过急，减肥过快会引起酮体和乳酸浓度增加，抑制尿酸分泌，最终会导致诱发急性痛风。

　　所以控制体重，一定要先从高热量，高脂肪的饮食开始，同时适当做有氧运动，循循渐进。

　　2、不吃喊嘌呤原高的食物

　　尿酸高是因为吃进大量含嘌呤物质的食物，例如海鲜、动物肝脏、酒精等食物，所以，日常生活中预防高尿酸，必须在饮食克制，远离嘌呤物质。

　　3、保证每天适当喝水

　　高尿酸的患者要每天保证2000ml的纯净水（切记不要以领导代替水），适当的饮用水可以帮助我们体内排泄掉多余的尿酸，同时也防止了尿酸结晶沉积在关节处或其他部位。