远离痛风的4个方法，戒酒排第二，排在首位的应该是它

“痛到不能睡觉，不能工作，不能下床......”

“痛，痛，痛到痛不欲生”

......

痛风是一种代谢性疾病，它是一种尿酸盐沉积所致的关节性疾病。

我们都知道尿酸高的人容易得痛风，但是并不是所有患有高尿酸症得人都会得。

准确的来说，痛风的原因大致可以分为三大类：

1、基因（遗传可能）

2、饮食

3、疾病（肾功能不全、肿瘤等疾病）

基因和疾病导致的痛风是我们无法预见的，但是与痛风息息相关的生活，无时无刻不再提醒我们“欲吃又止”。

因为，痛风发作过一次，就会有接下来的无数次。

想要远离痛风，首先要控制体内尿酸值的变化，要注意生活的方方面面：

一、熬夜

痛风和熬夜之间有必然的联系，然而现在无论是中老年还是青年人群，大部分都有熬夜的习惯，特别是受智能手机的吸引，不知不觉就已经到了后半夜。

但是，夜晚是肾脏代谢排毒的黄金阶段，而熬夜则会对肾脏代谢功能造成影响，导致尿酸无法顺利排出，久而久之痛风也会出现。

二、喝酒

中国人对酒非常执着，早在几千年之前酒文化就已经形成，随着酿酒技术的不断进步，现在不仅有传统白酒，还有各种水果酒以及啤酒。

而酒桌文化已经成了很多人工作不能缺少的环节，然而饮酒却是痛风出现的一大因素。

酒精在进入人体之后的代谢物学名叫做“乳酸”，这一成分会对尿酸排泄起到抑制作用，同时酒精还能促进体内嘌呤的分解，导致尿酸值不断升高。

你以为喝啤酒或红酒就没事儿了?

红酒同样存在酒精，而啤酒中更是有嘌呤原料成分，所以无论是哪一类酒，都有可能对身体造成影响。

三、饮食控制

体内尿酸值之所以会有波动，离不开一种叫做“嘌呤”的物质。

很多食物都在嘌呤超标的行列，长期大量摄入就会导致尿酸值升高。

比如海鲜、豆制品，动物内脏、火锅烧烤等夏季常见美食，含有的嘌呤成分同样超标，如若此时再搭配啤酒的话，如果再食用这些食物时，再配合酒精，那无疑就是雪上加霜。

四、水

水进入人体后同样需要经过肾脏代谢，同时带走肾脏中储存的各种有害物质，比如尿酸就会随着尿液排出体外。

所以饮水也时预防痛风出现的一大方法，每天保证摄入2000毫升水分，有利于尿酸的加速排出。

虽然现在医疗已经很发达，但是依然无法治愈某些疾病，比如痛风。

痛风像高血压，糖尿病一样，一旦患上，并是终身性疾病，没用所谓的“治愈”，只能通过吃药，控制饮食，调整生活习惯控制病情。

所以市场上关于“根治痛风”的一切声称全部是骗人的把戏，不听信，不言传。