远离痛风的4个方法,戒酒排第二,排在首位的应该是它

2019-08-07 19:01来源:快速问医生

“痛到不能睡觉,不能工作,不能下床......”

“痛风的感觉不想再体会第二次”

“痛,痛,痛到痛不欲生”

......

痛风是一种代谢性疾病,它是一种尿酸盐沉积所致的关节性疾病。

我们都知道尿酸高的人容易得痛风,但是并不是所有患有高尿酸症得人都会得。

准确的来说,痛风的原因大致可以分为三大类:

1、基因(遗传可能)

2、饮食

3、疾病(肾功能不全、肿瘤等疾病)

基因和疾病导致的痛风是我们无法预见的,但是与痛风息息相关的生活,无时无刻不再提醒我们“欲吃又止”

因为,痛风发作过一次,就会有接下来的无数次。

想要远离痛风,首先要控制体内尿酸值的变化,要注意生活的方方面面:

一、熬夜

痛风和熬夜之间有必然的联系,然而现在无论是中老年还是青年人群,大部分都有熬夜的习惯,特别是受智能手机的吸引,不知不觉就已经到了后半夜。

但是,夜晚是肾脏代谢排毒的黄金阶段,而熬夜则会对肾脏代谢功能造成影响,导致尿酸无法顺利排出,久而久之痛风也会出现。

二、喝酒

中国人对酒非常执着,早在几千年之前酒文化就已经形成,随着酿酒技术的不断进步,现在不仅有传统白酒,还有各种水果酒以及啤酒。

而酒桌文化已经成了很多人工作不能缺少的环节,然而饮酒却是痛风出现的一大因素。

酒精在进入人体之后的代谢物学名叫做“乳酸”,这一成分会对尿酸排泄起到抑制作用,同时酒精还能促进体内嘌呤的分解,导致尿酸值不断升高。

你以为喝啤酒或红酒就没事儿了?


红酒同样存在酒精,而啤酒中更是有嘌呤原料成分,所以无论是哪一类酒,都有可能对身体造成影响。

三、饮食控制

体内尿酸值之所以会有波动,离不开一种叫做“嘌呤”的物质。

很多食物都在嘌呤超标的行列,长期大量摄入就会导致尿酸值升高。

比如海鲜、豆制品,动物内脏、火锅烧烤等夏季常见美食,含有的嘌呤成分同样超标,如若此时再搭配啤酒的话,如果再食用这些食物时,再配合酒精,那无疑就是雪上加霜。

四、水

水进入人体后同样需要经过肾脏代谢,同时带走肾脏中储存的各种有害物质,比如尿酸就会随着尿液排出体外。

所以饮水也时预防痛风出现的一大方法,每天保证摄入2000毫升水分,有利于尿酸的加速排出。

虽然现在医疗已经很发达,但是依然无法治愈某些疾病,比如痛风。

痛风像高血压,糖尿病一样,一旦患上,并是终身性疾病,没用所谓的“治愈”,只能通过吃药,控制饮食,调整生活习惯控制病情。

所以市场上关于“根治痛风”的一切声称全部是骗人的把戏,不听信,不言传。



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