中秋说健康：你与肥胖的距离，到底差了多少个五仁月饼？

白露一过，转眼间又到了八月十五。

台历上的中秋年年流苏，苍穹之上的月亮夜夜向圆，万千客居异旅的游人也在今日思乡归情。

实际上，月月十五都月圆，也并非中秋最圆，但唯独这一天的月亮，被寄托了太多的情愫与思乡。

月是故乡明，月饼也成为了今日的主角

话说这几年的中秋节的节日气氛，似乎都被“吐槽五仁月饼”与“安排假期旅游”所冲淡，大家也开始谨慎对待月饼。

不过从医学养生角度分析，月饼的最大问题，莫过于就是其中的糖与脂肪含量高，月饼水分少，油糖大。

而本身油塘这一类东西，热量却又个非常高，1克糖或淀粉，就大约有4000卡热量；而1克脂肪，则就有9000卡热量。

别说那些嚷嚷要减肥，对于本身患有慢性疾病，尤其是糖尿病的朋友们，月饼热量都是对身体机能一道严峻的考验。

月饼热量到底有多高？我们又该如何健康食用月饼呢？

或许，看着这图能够让你更好了解月饼背后不可为知的秘密：

中秋的月饼虽说不是最健康，但也不必太过于计较月饼热量

对于普通人而言，十五的月亮也许并不圆满，中秋的月饼也并不是最健康，但正因有了这些，才能拥有被世人说敬仰的力量。

我们无需过多计较月饼热量，只需要控制量，偶尔吃上一小块，也能体会到节日的氛围。

中秋有美景，身边有良人，自然人月两团圆。

最后祝福各位小伙伴们，能趁秋色正浓，举杯邀月，明年西楼月满，我们再话茶桑。