抑郁患者这3句话总是不离嘴,一旦发现,需尽快寻找心理治疗

2019-12-02 16:16来源:快速问医生

昨日,有个网友问我:得了抑郁症,到底是什么样一种体验?

有人说:抑郁症就如同大脑患上重感冒,仿佛每呼吸一次都需要耗费大量的精力;

有人说:一旦患上抑郁症,自己仿佛时刻都在如溺水一般身边却无一根稻草。

而最近,韩国女星崔雪莉、具荷拉自杀身亡的消息让众多网友感到痛惜,同时也让人们对抑郁症想要有更深的了解。


目前,全球抑郁症患者高达3亿人

在我国,抑郁症患病率是2.1%,抑郁症患者人数超过5400万人。有些人表面开朗,总是笑嘻嘻的,内心却可能正在经历着巨大的痛苦和煎熬。

抑郁症患者也很难被周围的人发现已患病,大家会以为只是一时的情绪不好。在抑郁症早期,大家很难意识到它的存在。

也正因为缺乏对抑郁症的认识,周围人没有给到患者及时的关怀,患者本人没有及时去医院接受治疗,病情越来越重,最终彻底对世界和生命失去了兴趣。

有人说这3句话,就需要注意

如果周围有人经常会说这3句话,大家就要注意了,这可能就是抑郁症的前兆:

1. 没意思

如果一个人经常说这三个字,说明他对什么事情都提不起兴趣。每天的工作和生活枯燥,周围人对自己的情绪不理解更是会让自己陷入不良情绪,若长时间走不出来,就很容易形成抑郁。

对任何事情都没有兴趣,甚至连以往最爱的食物都没有胃口,意志就会慢慢消沉。如果因为一时的心情不好,那是正常情况。

但如果长期都在这种负能量的情绪之下,那就需要及时去看心理医生。

2.都是我的错,连累了别人

经常说这种话的人,一般内心都会极度不自信,有很深的自卑情绪。

这与他本人是什么条件没有关系,有些人纵然有着光鲜亮丽的外表和优渥的生活条件,表面看上去过的十分精彩,但是内心却被时常被自卑情绪折磨。

患有抑郁症的人大多数都十分善良,他们会觉得是自己连累了周围的人,认为自己离开了,家人和朋友会生活得更好,内心十分自责。

如果你身边朋友或家人经常说这句话,或者总是表现的很自卑或总是自责,一定要及时给予关注,给他关怀与帮助,避免他走进抑郁症的深渊。

3.我真没用

我们一般人在被对手打败的时候,多少都会有挫败感,对对方也会有嫉妒或羡慕之情,甚至还会下定决心要努力提升自己,这都是很正常的,也是对自己高要求的表现。

但是如果沉浸在这种挫败感中无法自拔,深深地陷入自我否定的情绪,认为自己一无是处,甚至还失去了斗志,我们就要注意了。我们应当对其及时进行开导,以免陷入抑郁情绪。

当然并不是只要说了这几句话就一定是得了抑郁症,也要根据具体情况具体分析,就像那些得抑郁症的人也不一定都会说这些话。

抑郁症并没有所谓的模样

很多人都以为抑郁症都是整天闷闷不乐,蓬头垢面,整日昏昏欲睡的那种,其实并非如此。

很多抑郁症患者并没有表现出什么特别的症状,很多抑郁症患者表面十分开朗,也会经常开心大笑,但是内心却被抑郁情绪撕咬的千疮百孔。

很多抑郁症患者在笑的时候,却想着自杀。

前段时间,ins上有个关于抑郁症的模样的话题引起了很大反响,很多网友都分享了自己的经历,想要改变人们对抑郁症患者的偏见看法。

很多人都表明,抑郁症没有特别的模样,有些抑郁症患者在自杀前几天还会和大家聚会、出游,照片上的他们笑的很开心,但是在笑的时候,心里想的却是自杀。

有些人会认为抑郁症是那些人太过矫情了,是心里脆弱的表现。其实抑郁症并不等于软弱,抑郁症的发病与生物、心理与社会环境有着密切的关系。

短期的抑郁不算病,但如果没有及时调节,长期发展就会变成抑郁症。

希望全社会能够重视抑郁症,发现身边有人长期处于低沉的情绪中应当给予关怀,帮他们走出低谷,以免发展成抑郁症。

如果发现自己或周围人有抑郁症的倾向,要及时去医院接受治疗。抑郁症并不是心理脆弱软弱的表现,它只是一种病,我们应该勇敢地去正视它、面对它。

在医生和家人的帮助下,找到相应的治疗方法,让自己乐观起来,重新迎接新生活。

这个世界虽然没有想象中的完美,但我们依然能够更好治愈自己!



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