偏头痛如何缓解？5种方式或利好病情，选择自己合适的

生活中有很多人都体会过偏头痛带来的折磨，这是一种反反复复发作的头痛疾病，症状是两侧或一侧搏动性的剧烈头痛，严重的可能会伴有恶心、呕吐等。

偏头疼患者一般多为女性人群和中青年，如果预防治疗的效果好，随着年龄增加会有所缓解。如何治疗偏头痛？

第一：服用止疼药

大部分偏头疼患者都会第一时间选择止疼药，而且患者会随身携带，以备不时之需。现在缓解偏头痛的止疼药有两种， 一种是处方药，另外一种是非处方药。这些药物可以很好的预防和缓解偏头痛。但是药物治疗肯定是存在一定副作用的，因此服药之前，应该先咨询医生，按照医生所开的药物服用。

第二：按摩缓解

除了药物治疗，物理治疗有时候也起到很大的作用，按摩就是其中一种。偏头痛发作时，可以用双手对头部进行按摩，用力适中，可以有效缓解头痛。太阳穴是头痛按摩的重要穴位之一，用食指按压，也可以用力揉搓几分钟，会有很好的缓解效果。

第三：冰袋冷敷

偏头痛时，可以找一个冰袋，敷在头痛的那一边，也可以先用毛巾包括一下冰袋，再进行冷敷。冷敷的方法不错，能够很大程度上缓解头痛。但是此方法治标不治本，只能暂时缓解，头痛的厉害，还是要去医院看看医生。

第四：改变生活方式

偏头痛的患者，要有正确的生活方式，平时工作学习不要压力太大，注意劳逸集合，晚上尽量不要熬夜，保持充足的睡眠，这对预防偏头痛有很好的帮助。患者要积极戒烟戒酒，千万要注意身体健康，以此预防头痛发作。

第五：心理治疗

偏头痛的心理治疗方法其实主要是让患者放松精神、行为治疗等，帮助患者降低身体各个系统的激活，有效的放松患者的全身上下。身体放松了，情绪平稳了，这对缓解、治疗偏头痛有很好的辅助作用，可以降低患者反复发作的次数。

据了解，偏头疼是无法治愈的，也不想其他的疾病一样可以进行手术治疗，这可能是要伴随患者很长时间的疾病。因此，更应该注重平时的预防工作，只要预防效果好，慢慢的发作次数可以减少，头痛程度会减轻，甚至会消失。