耳鸣的人越来越多，为什么耳鸣？或不只是肾脏不好，用好3招缓解

有相关的数据表明，我国患有耳鸣的人总共有1.3亿，这个数字比较惊人，同时也为大家敲响警钟，在日常生活中一定要注意保护耳朵。

什么是耳鸣呢？就是耳朵经常会用嗡嗡的响声，严重的情况听不见别人的话语。为什么人们会患有耳鸣？又有怎样的方法能够缓解耳鸣问题呢？

先来和大家分享一下人们患有耳鸣的原因。

第一、肾虚所致

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，无论男女都会有这个问题，如果肾虚不进行及时的缓解治疗便会出现耳鸣问题，主要表现耳边常有蝉鸣这样的声音，尤其是在夜晚会出现心悸心烦的情况。

第二、肝火旺所致

人们的身体健康，与心情情绪有很大的关系，当出现上火的时候，肝火旺盛，很容易引起耳鸣，比如人们在生气的时候，肝脏不舒服，耳朵便会发出嗡嗡的响声。

第三、脾胃虚弱所致

耳鸣与脾胃有一定的关系，如果耳鸣的情况时轻时重，并且伴有着四肢困倦，食欲不振，经常昏昏欲睡的情况，这都是脾胃虚弱所导致耳鸣的症状。

那么当人们出现耳鸣的时候应该以怎样的方法进行缓解呢？

第一、两个手掌捂耳朵

人们可以用两个手掌相互揉搓直到发热，然后捂住耳朵，让手掌与耳朵处于完全封闭的状态，再突然松开两只手掌，这样的动作重复30次左右，便可以缓解耳鸣问题。

第二、按摩太溪穴

在脚后跟的位置有一个穴位叫太溪穴，每天对这个穴位进行刺激，每次10分钟左右，大概10天为一个疗程，做完一个疗程再休息一周，接着再做一个疗程，如此坚持会对肾脏起到很好的功效，从而便会改善耳鸣问题。

第三、鸣天鼓

鸣天鼓是治疗耳鸣的一种方法，具体做法是将双手放置在耳后枕骨上，用双手手掌捂住双耳，手指放在后脑勺位置，食指压在中指上面，食指和中指交叉轻弹脑后，连续敲击30次左右，通过这个方法可以提神醒脑，改善耳鸣问题。

大家不要小瞧耳鸣问题，之所以会有耳鸣很有可能是身体内部存在着一些疾病，比如肾脏虚弱，肝火旺盛等，想要改善耳鸣问题可以采用上述说的几种方法，当然最重要就是改善自身的健康问题，避免上火，避免体质虚弱，才能够更好的避免耳鸣。