计划怀孕需要做什么，给你画5个重点，做好准备

女人第一次怀孕，心情是复杂的，激动、紧张，还有点不知所措，是不是真的准备好了呢？应该做好哪些准备呢？女人怀孕不是一个人的事情，作为准爸爸也要和准妈妈一起行动起来，以下给大家搜罗了几个准备细节。

1.孕前检查

孕前检查是一定要做的，这不仅是对两个人的身体健康负责，更是对以后孩子的健康负责。孕前检查一般包括这几项，血常规、生殖系统、脱畸全套、肝功能、尿常规、口腔检查、妇科内分泌、ABO溶血、染色体异常。孕前检查可以有效排除身体异常，从而增加胎儿健康的几率。

2.怀孕黄金时期

老人总是说“趁着年轻赶紧把孩子要了吧”，这话不无道理，人体成熟发育是有规律的，女人30岁之前身体机能最佳，如果过了30岁，各方面机能会有所下降，受孕能力也会逐渐下降。因此想要孩子的人，最好是在25岁到30岁之间。

3.改变之前的不良习惯

想要顺利怀孕，生出健康的宝宝，女性的卵子和男性的精子都不能有问题。因此，怀孕前至少三个月要保持良好的生活作息，抽烟喝酒是坚决不允许的，保持充足的睡眠，减少熬夜现象，饮食方面多吃水果蔬菜，远离垃圾食品，为了给女性补充营养，预防贫血，降低胎儿发生先天性疾病的概率，怀孕前三个月，女性要适当的吃叶酸，夫妻两个人都应该共同调理好身体。

4.了解基本的怀孕常识

现在有些年轻人粗心大意的，已经怀孕很长时间了却没有感觉，这对孕妇和胎儿都不太好。女性应该了解基本的怀孕常识，怀孕最明显的特征就没有来月经，乳房渐渐长大，皮肤会有或多或少的色素沉淀，而且口味也会有所变化，平时喜欢吃的变得不爱吃。一般在怀孕6周的时候，还有嗜睡、食欲不振、恶心呕吐现象，这都是早孕的症状。

5.保持愉悦的心情

怀孕之前的心情很复杂，孕期孕妇情绪不稳定，这都是正常现象。但是不管是孕前还是孕中，都要保持一个愉悦的心情，避免焦躁不安。可以通过音乐、散步，缓解糟糕的心情，准妈妈心情好，胎儿也会健康发育。

第一次怀孕，不懂的方面有很多，多学习补充知识很重要，计划怀孕之前，至少这些是要知道的，你做好准备了么？