热咳嗽吃什么好，3种食物缓解热咳嗽，做好护理

咳嗽是秋季和冬季呼吸道疾病常见的症状，是一件非常痛苦的事情，咳嗽分为两种，一种是干咳，一种是湿咳，干咳嗓子干没有痰，湿咳伴有大量痰，两种咳嗽的治疗方法不同。实际上，日常生活中许多食物治疗咳嗽干咳是很有效的。不是单单靠吃食物来解决热咳，同时咳嗽时护理也是要做好。

热咳吃哪些食物好得快

1、烤橘子

做烤橘子还是很简单的，只需要拿一个橘子，在燃气灶上用小火烤，烤的时候要不停地翻动橘子，一直烤到整个橘子皮都变成黑色，从橘子内冒出热气，这是就可以不用再烤了。等橘子凉了，可以把橘子皮剥开，干咳的人就把里面的橘子肉吃掉。小橘子一次吃一个，大橘子一次吃半个，止咳效果还是很不错的。

2、罗汉果

罗汉果是中药中的一种，性凉清肺润肠，可以采用冲泡的方式，把罗汉果放进水杯中，直接中开水泡开，水温合适喝掉就可以了。治疗气管炎，扁桃体炎有很好的效果。

3、梨

用梨止咳人们用的较多一些，主要是梨的水分比较多，有生津止渴，清热的效果，因此梨对于干咳，嗓子痒都有一定的效果。做法有很多，可以直接蒸梨吃，也可以采用把梨中间的核挖掉，放上几颗冰糖，贝母，放入锅中蒸熟食用。

热咳患者如何护理

1、出现热咳后，必须要注意劳逸结合，注意休息，不能过度的劳累，不注意身体，咳嗽会越来越严重。

2、咳嗽时一个比较难受的疾病，会影响人们的心情，因为咳嗽时容易情绪话，烦恼和精神紧张，为了缓解咳嗽，保持愉悦的情绪，也是质量疾病的良方。

3、热咳时，人一般都是不想吃东西，人们常说食大压病，咳嗽时也是一样的，要多吃东西，以清淡营养丰富为主。

4、咳嗽时要多喝水，吸烟的人要停止吸烟，因为香烟本身会引起人们咳嗽，咳嗽时吸烟会让咳嗽加重。

咳嗽虽说不是大病，终究还是很难受的，因此这时不要吃过辣的食物，会刺激嗓子，加重咳嗽。能喝水的情况下多喝水，多喝水可以多排便，可以让身体内的毒素随着尿液排出。即使咳嗽得再严重，也尽量不要尝试使用土偏方的治疗方法，可以选择找医生拿药，按照医生的嘱咐服用咳嗽药物，让咳嗽更快好转。