颈椎病患者吃什么好，三类食物可选择，有助缓解

现代很多人长时间坐在电脑桌前工作，缺乏运动，导致颈椎病的发病率越来越高，颈椎病一旦发作将会给患者带来巨大的痛苦，严重的甚至会导致行动不便，得了颈椎病之后除了要积极进行治疗之外，在饮食上也需要多注意。

颈椎病吃什么好？

一、豆类食物

豆类食物含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和钙元素，很适合颈椎病患者食用，常见的豆类食物众多，如：大豆、绿豆、黑豆、蚕豆等等。

二、海鲜类食物

据相关研究表明，鱼、虾的含钙量是牛奶的十几倍，非常适合颈椎病患者食用，尤其是沙丁鱼这种深海鱼，营养美味，不仅含钙还含有丰富的维生素D，有利于缓解病情，减轻痛苦。

三、蔬菜也要多吃

菠菜、卷心菜、高丽菜也是比较适合颈椎病患者食用，卷心菜不仅含有大量的钙，还具备消炎镇痛的功效，对于颈椎病的治疗是非常有帮助的。

除了这些常见食材之外，颈椎病患者还可以多喝一些汤

一、老鸭粉葛汤

准备老鸭一只，粉葛适量，将老鸭洗净切段，然后用水焯去血水，放入砂锅中加入适量的清水和料酒、红枣、桂圆等等，大火煮开然后小火煲一个小时候，然后加入准备好的粉葛，在煲半个小时即可，老鸭粉葛汤具备活血化瘀止痛的功效，比较适合颈椎病患者食用。

二、粉葛苡仁汤

准备苡仁、粉葛、瘦猪肉、蜜枣，将苡仁、粉葛洗净切块，瘦猪肉过水焯一下，然后将准备好的原材料放入锅中加水，煮沸后用文火熬三个小时，然后加入少量的食盐即可食用。

三、胡萝卜玉米粉葛汤

准备粉葛、胡萝卜、甜玉米、猪腱肉，将粉葛和猪腱肉加水放入锅中先煮一个小时，然后在加入胡萝卜和玉米熬半个小时，加入食盐即可，胡萝卜玉米粉葛汤营养美味，具备行血止痛的功效。

颈椎病患者吃什么比较好？相信大家已经找到答案了吧，适合颈椎病患者的食物众多，如豆类、海鲜、水果蔬菜等等，多吃这些食物可以有效的补钙，防止病情加重，当然颈椎病患者除了要注意饮食之外，还需要适度参加体育锻炼，定期去医院做牵引，这样才能有效的防止病情进一步恶化。