老人预防脑梗，可以吃什么菜，三种食物最好多放上餐桌

有很多的老年人容易出现脑梗，脑梗这种疾病是需要患者积极的配合治疗，在饮食这方面也是需要特别注意的，在日常生活当中做好相关的调理能够起到非常好的作用。

在平时饮食需要清淡，因为是不能够摄入太多的脂肪，今天就来跟大家说一说在日常生活当中饮食方面应该注意什么才能够帮助患有脑梗的患者。

在发现了脑梗以后，患者一定要加强自己的身体锻炼，根据自己的身体情况进行运动，因为在运动的过程当中是能够改善患者脑部的血液循环，血液循环量有所流通了脑梗的情况就会有所缓解。还有就是在日常生活当中一定要多喝水，因为水能够使血液的粘稠度降低，能够减少梗死的面积，还有就是要注意饮食。饮食应以清淡为主，低盐、低热量、低胆固醇等。

在饮食方面患者应该多吃哪些食物呢

第一，香菇

香菇营养含量是非常丰富，但如此才是能够增强人体的免疫力的，可补充人体所需的各种营养。促进身体的血液循环改善身体内血脂的情况。而且香菇加热以后它的营养不会被破坏，长时间的使用对于脑动脉硬化还有脑梗死等疾病都会有着非常好的治疗效果。

第二，芹菜

芹菜的口感是非常好的，它里面含有维生素蛋白质还有甘露醇，这能够起到降血压降血脂还有解毒的作用。患者平时多吃芹菜就能够有效的降血压降血脂，还能够起到消肿的作用。在平时对于脑梗死心脑血管疾病都是有一定的治疗效果的。

第三，大蒜

大蒜是能够消除肿胀和疼痛的同时降低胆固醇，还有就是大蒜里面含有丰富的营养，以防止脂肪在心脑血管中沉淀，能够使脂肪在组织中不断的代谢，从而提高纤溶活性，会降低胆固醇，抑制了血栓的形成。

对于脑梗患者日常的生活中的一些问题一定要多多注意，在饮食这方面是尤为重要的，因为如果饮食稍有不注意就容易引起血液浓度变高，致使脑梗患者病情更加的严重。

而且很多的脑梗都是突发的，如果日后不好好的调理，发病的几率会大大的增加。在饮食这方面，注意吃一些能够有助于疾病恢复的食物，也可以及时的预防其他的并发症的发生。