生完宝宝后，妈妈头发异常脱落，有哪些治疗方法

相信很多女性都有这样的苦恼，这生完宝宝的恢复过程中，头发会不停的脱落，这种情况又称产后脱发，对女性颜值影响较大，并且会给女性带来沉重的心理压力，严重的甚至会导致产后抑郁，那么产后脱发是否有办法进行治疗呢。答案是肯定的，让我们一起来了解一下吧。

一、找准病因对症治疗

一般来说造成女性产后脱发的原因主要有两个。

第一个是女性生完宝宝之后，身体以及角色出现变化，会产生较大的精神压力，进而导致头发脱落。

第二个是女性生产之后，体内雌激素水平较高，导致头发脱落，治疗产后脱发最关键的就是要找准病因，这样才能对症治疗。

二、要保持心态平衡

女性出现产后脱发的症状后，很容易心情焦虑抑郁，这无疑会雪上加霜，使脱发更加的严重，出现脱发的情况后，女性一定要有正确的认知，要知道产后脱发是非常正常的，这是因为女性产后体内雌激素水平较高，随着时间的推移，雌激素水平会逐渐正常，头发也会重新生长出来。

三、通过饮食调节治疗脱发

女性出现产后脱发的问题后，一定要均衡饮食，女性产后身体较为虚弱，均衡膳食既能保障正常哺乳又能促进头发生长，建议产后脱发女性多吃牛奶、鱼类、肌肉等优质蛋白以及绿色蔬菜，如豆类、海藻类、韭菜、芹菜等。

四、改变生活习惯治疗脱发

为了防止脱发情况加重，女性一定要对头发多一些呵护，如使用木梳梳头、保持头皮清洁、选择性质温和的洗发用品，使用木梳梳头可以有效的刺激头皮穴位，促进血液循环使更多的营养供应到毛囊，进而促进毛发的生长。

五、避免盲目用药

女性生完宝宝后都有哺乳的需求，这种情况下出现脱发的问题，千万不要盲目用药，盲目用药不仅不能减缓脱发的症状，严重的甚至会影响宝宝的发育。如果一定要使用药物的话，一定要在医生的指导下使用。

女性产后脱发的影响是非常大，首先会影响女性个人形象，其次会给女性带来沉重的精神压力，所以对于产后脱发这种情况，需要高度重视，及早干预，避免情况进一步恶化，治疗女性产后脱发主要以生活调理为主，精神调节为辅，尽量避免使用药物。