白果的功效与作用是什么，孕妇能吃白果吗，注意什么

白果是坚果的一种，其里面含有非常丰富的营养元素，具有滋润肺部、缓解哮喘等作用。女性朋友在怀孕期间为了满足自己以及腹中胎儿的需求，需要吃很多有营养的食物。那么，她们能吃白果么，白果有什么功效和作用，相信大家都非常好奇，接下来就让我们一起了解下。

孕妇能吃白果吗

孕妇可以吃白果，不过要少吃，不然会中毒。白果是一种药材，尽管其功效和作用非常多，还有着保健效果。不过相关数据统计显示，白果里面有种东西和鹰碱非常相似，把它的液体注射到动物身体里面，动物就会产生抽搐等异常现象，最终由于延髓麻痹而丢掉了性命。一般情况下，大人一天只能吃几颗白果，进食过量会中毒。而孕妇进食过多的白果，不但会威胁到自身健康，而且还会影响到腹中胎儿的健康成长，因此，孕妇要少吃。

白果的功效与作用有哪些

1、抗衰老：白果具有清理血管、提升大脑功能、延缓衰老以及加强记忆力能作用。进食之后能够有效改善老年痴呆以及大脑供血不足的情况。

2、保护肝脏：白果能够有效保护大家的肝脏不受损，降低心律不齐，避免过敏反应导致支气管收缩，对哮喘、心肌梗塞、中风等疾病具有辅助治疗的功效。

3、防治心血管疾病：白果里面具有黄酮甙和苦内脂，而这两种物质对脑血栓、高血压、冠心病、大脑功能退化等心血管疾病有着防治作用。

4、抑菌杀菌：白果里面有着白果酸和白果酚，经过相关研究证实具有抑菌杀菌的功效，能够用以治疗呼吸道感染性疾病。而白果水浸剂对细菌病毒具有抑制作用，从而达到止痒的目的。

5、去疾止咳：白果吃起来味道有些苦涩，其有着敛肺气的作用。得了肺病咳嗽、哮喘痰多的患者朋友适当的吃些白果，能够有效改善病情。

6、止带浊：相关实验发现白果有着收缩膀胱括约肌的功效，要是有人气虚小便频数、遗精不固的话，也是可以通过食用白果进行辅助治疗的。

不管大家有没有怀孕，在平日里的时候都是可以吃白果的，不过不能一下子吃太多，最多吃几颗就可以了，要不然会中毒的。值得注意的是，白果不可以生吃，以免出现生命危险。白果的功效和作用非常多，喜欢吃的朋友不妨每天吃上一点吧。