19岁网红突发脑溢血而猝死！猝死最爱年轻人中，3类人可得小心

今年的1月份，因猝死而离去的新闻越来越多。

据媒体报道，一位粉丝数接近50万人的网红孙艺轩，因“脑淤血”而猝死，享年19岁。

这位网红在社交平台上经常分享自己的日常饮食，不过为了走红，通常都是暴饮暴食而博取网友的关注。

“每顿饭吃三种主食”也成为了他的畅销热点，然而在他去世前几天，有些网友发现他的黑眼圈明显眼袋较大，看上去总是憔悴，甚至有些疲劳过度。

回顾这2个月，因猝死而引发的悲剧还真不少

比如2021年1月5日，知名时尚博主“雅鲁藏布江女人”，就曾在飞机上因猝死而离世，享年27岁。

比如2021年1月1日，《巴啦啦小魔仙》美琪的扮演者孙侨潞也因心梗而猝死，享年25岁。

比如2020年12月29日凌晨，拼多多员工张某由于长期加班而猝死，年仅23岁。

比如2020年12月4日，国美电器福州分公司一位员工在年终誓师大会期间猝死，随后法医鉴定为过度疲劳，年仅27岁。

每分钟就有1个人，发生心脏性猝死

频繁出现的猝死的新闻，引发大家的讨论。不少人都吐槽，打工人的身体，在无休止的996模式下，已经逐渐透支。

越来越大的工作压力，越来越快的生活节奏，猝死也成为了不少人的健康焦虑。

根据《2020 国民健康洞察报告》显示：有53％的人担心自己会猝死，而在95后以及00后，有7％和9％的人甚至每天都担心自己会猝死。

在2019年，我国因各种疾病而死亡人数达到1065万，而因心血管疾病死亡却达到458万人，占其总死亡人数的43％，成为国人第一大健康杀手。

在这些公布数据显示，预估我国每年会发生54.4万心源性猝死，这也意味着：每1分钟就有1人猝死。

其实，并非所有人都是猝死所“心仪”的对象。以下3类人，特别容易被心梗“青睐”：

1、肥胖人群

众所周知，肥胖是极不利于人体健康的，尤其对于严重超出正常体重值的人群来说，还会加大自己身患高血压、糖尿病、高血脂等疾病的机率。

这是由于当人体出现肥胖时，体内的脂肪含量也会相应升高，此时人体内的血液也会随之变得浓稠，相应的血液中所含的血脂、胆固醇含量也会升高，久而久之，三高问题也就出现了。

其实，肥胖不仅会引发三高，更是引发心梗的“元凶”之一。

由于自身存在肥胖时，体内的脂肪含量也会相应增加，进而影响人体血液循环。

而当血液循环速度出现减缓时，心脏所需血液将无法得到有效供应，进而引发心梗现象，不仅如此，如果血管长期存在阻塞时，还可能给大脑造成一定的损伤。

2、抽烟人群

人们都知道，吸烟有害健康，尤其会对肺造成极为不利的影响。

殊不知，如果自己长期有着吸烟史，更是会加大心梗的机率。由于烟草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，而这些物质本身对人体就会造成一定要损害。

不仅如此，香烟所释放出的有毒物质，还会加速心血管内膜损伤，久而久之，便会造成血管硬化，进而影响血液循环，对人体健康而言，是极为不利的。

此外，当人体在抽烟时，还会吸入大量的一氧化碳。

而一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力，此时人体不仅会出现心跳加快、血压升高等症状，同时还会伴有心脏承受力减弱等，长期以往，更是会引发各种心血管疾病出现。

3、爱吃甜食的人群

当今社会，像蛋糕、糖果、奶油等各种甜食层出不穷，正因为该类食物有着较甜的口感，因而生活中很多人都喜欢吃甜食。

尤其有一些人更是认为吃甜食可以让自己的心情变得放松、愉悦。殊不知，这类食物不仅甜，其热量还高，经常食用，极其容易造成血糖升高，引发肥胖等。

此外，当人体充分吸收高甜、高热量后，还会造成血脂浓度出现升高。

此时血液黏稠度也会相应增加，进而造成血液流速出现减缓的现象，久而久之，血管的狭窄部位便会出现血栓，进而堵塞血管等，严重的更是会引发心梗等疾病。

人一辈子，没了健康....都在白忙

中国平均每年大约有54.4万人猝死，猝死的主要原因是心脏骤停。

谁都不愿意看到意外发生，但现实却在提醒我们，猝死并不遥远。

高强度、持续劳累的工作状态正成为重要诱因，而我们唯有普及急救技能、设施才是当务之急。

新的一年开始了，希望各位打工人打拼的时候也要注意身体！