“想开点,过段时间就好了”,对抑郁这样说,病情未必会好转

2021-08-01 19:06 来源:快速问医生 作者: 漫说健康

据了解,抑郁症是一种常见的心理障碍疾病,全世界的发病人数大约为3.5亿左右,不过却只有不到一半的患者接受了治疗。

这种疾病的症状表现比较复杂,其中在生理方面,患者会表现出食欲下降、失眠、肢体僵硬等症状。

虽然患者总是觉得身体不太舒服,但在做检查的时候却没有发现器质性的病变。

至于心理方面,患者发病之后,会出现心情低落的情况,对任何事情都提不起兴趣。随着病情的发展,还会产生悲观厌世的情绪,严重的话甚至会出现幻觉。

由于这种疾病很容易反复发作,因此除了及时对其进行药物治疗之外,还要加强对患者的心理调理,在平时的时候多和患者进行沟通。

不过要注意的是,在沟通的过程中,最好不要和患者说下面这四句话,以免加重病情。

“你看着不像得了抑郁症啊”

很多人对于抑郁症的了解不是很多,因此对这类患者会有错误的形象认知,总是觉得真正的抑郁症患者应该是那种看起来无精打采,没什么精神的人。

要是患者的外表看起来和普通人差不多,那么就会对其患病的情况表示怀疑,进而说出“你看着不像得了抑郁症”之类的话。

其实,抑郁症患者并不是每时每刻都会处在情绪低落的阶段,患者的情绪可能会不断波动,有的时候甚至会出现兴奋、大笑以及精力充沛等症状。

因此,仅仅从外表就对患者的病情进行判断是不对的,最好不要和抑郁症患者说“看起来不错”的话,这样很可能会让患者感觉得不到认同,进一步地隐藏自己的真实情绪,最终导致疾病变得越来越严重。

“你有什么好抑郁的,比你惨的人多了去了”

当患者告诉周围的人自己患有抑郁症之后,其他人可能会出于安慰的考虑,和患者说出“你有什么好抑郁”的话。

但要知道,抑郁症是一种疾病,这种疾病的发生和基因、成长经历、社会影响等多种因素有关,它并不是遭遇一些不好的事情之后产生的悲伤情绪。因此,很多看起来条件优秀,生活幸福的人也可能会患上抑郁症。

虽然这类患者经历的事情在外界看来不值一提,但他们经历的痛苦都是真实的。

所以,对于大多数抑郁症患者来说,这样的话并不能减轻患者的压力,反而会让患者觉得自己不被理解,更加陷入到抑郁的情绪中了。

“没事的,想开点,过一段时间就好了”

很多时候,在安慰抑郁症患者的时候,人们总是喜欢说“没事的,过一段时间就好了”、“多出去走走,不要总是待在房间里面”、“想开些”等这类的话。

虽然说这些话的主要目的是鼓励患者重拾对生活的信心,但在患者看来,这些话不仅没有任何意义,而且还会让患者觉得十分虚伪。

对于抑郁症患者来说,他们并不是不知道这些道理,而是很难做到。抑郁症的治疗是一个漫长并且复杂的过程,并不会因为简单的休息或者旅行而得到治愈。

在对患者进行心理治疗的时候,往往需要投入大量的耐心和毅力,并且尽量站在患者的角度去思考问题,从而给予患者真正的支持。

“我完全理解你的感受”

很多抑郁症患者会非常敏感,对于周围人的行为和话语会有许多过度的猜想,即使其他人说的话是善意的,患者也会对其进行曲解。

因此,当周围的人说出“我完全理解你的感受”这类话的时候,患者并不会感觉被理解,而且觉得对方只是客套的安慰而已,毕竟每个人的成长环境以及经历都不一样,很难确切地了解其他人的感受。

以上就是容易对抑郁症患者造成伤害的四句话,大家在平时的时候要特别注意,不要对患者表达怀疑、指责或者忽视的情绪。对于抑郁症患者来说,他们需要的是真正的关心和理解。

在和患者进行沟通的时候,耐心地听他们倾诉就好,最好不要带有任何的评判。此外,相较于语言上的安慰,大家还可以通过肢体动作来对患者进行支持,比如给患者一个拥抱等。

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