呼噜打得很厉害 身体恐怕在变坏

　　打呼噜就代表着睡得香？打得越大声还睡得越香？NO，NO，NO。打呼噜只是气道阻塞而已，而且呼噜声越大，证明阻塞程度越严重！严重到一定程度，还有可能患上睡眠呼吸暂停综合征。

　　▎什么是睡眠呼吸暂停综合征？

　　睡眠呼吸暂停综合征是指在连续7h睡眠中发生30次以上的呼吸暂停，每次气流中止10s以上，或平均每小时睡眠呼吸暂停低通气次数超过5次，而引起慢性低氧血症及高碳酸血症的临床综合征。我们平时所说的睡眠呼吸暂停通常是指阻塞性睡眠呼吸暂停，因为这种形式的睡眠呼吸暂停的最常见。

　　▎这些人是此病的高危人群

　　肥胖、呼吸道结构狭窄、年纪大肌肉松弛、扁桃腺增生、下颚短小，或长期抽烟导致呼吸道水肿的人，都是属于高危人群，他们睡觉时喉咙会被阻塞以致吸不到空气。

　　▎睡眠呼吸暂停综合征危害大

　　睡觉时呼吸暂停？听着都可怕，这会带来什么后果呢？据悉，高达98%睡眠呼吸中止症病患会打鼾，通常还有高血压、心肌梗塞、心肌缺氧、中风等并发症。虽然打鼾不未必就有呼吸中止症，但若是睡觉时会打鼾，且即使睡足了时间还是很累，就有可能潜藏严重的健康问题。

　　1.睡眠浅。呼吸暂停使得睡眠变得很浅且支离破碎，患者不能享有优质睡眠，即使睡足十小时也不能充分休息，从而导致日间精神不足及其它严重不良后果。会产生窒息感及伴随身体运动可突然惊醒，出现几次呼吸后再次入睡。睡眠时频繁翻身或肢体运动，可踢伤同床者；有时突然坐起，口中念念有词，突然又落枕而睡。

　　2.白天疲劳。白天感觉疲劳、困倦、没精神、晨起头痛、迟钝，以及记忆力、注意力、判断力和警觉力下降。可出现抑郁、焦虑、易激惹、口干、性欲减退和高血压等。

　　▎专家：两种治疗手段：佩戴呼吸机和外科手术

　　既然这种病如此可怕，现今又有什么治疗手段呢？而又该如何选择治疗手段呢？

　　睡眠呼吸暂停综合征有两种治疗手段，佩戴呼吸机和外科手术。外科手术不是首推的治疗方式，不适合戴呼吸机的病人才考虑手术。如果病人很年轻，没有手术禁忌症，也没有出现由于长期睡眠呼吸暂停引起的并发症，同时医生评估手术后能够治愈，这样的病人可以手术。如果一些重症患者，医生评估手术后病情只能改善，建议他先戴呼吸机试一试，不能接受呼吸机的情况下才做手术。

　　▎治疗之外的日常避免方法：

　　1.避免仰卧位睡眠（这一点并不总是有用，因为睡眠中很难控制体位，并且仅部分人能通过体位控制减轻睡眠呼吸暂停）

　　2.如果体重过重，减肥能减轻睡眠呼吸暂停；

　　3.避免饮酒，因为饮酒会会加重睡眠呼吸暂停；

　　4.重症合并呼吸衰竭时，可短期应用人工机械通气，有其他合并症者，给予相应处理。

　　所以吧，那些呼噜打得厉害还是需要留意自己的身体的。及时检查调整治疗，莫把打鼾只当睡得香。