抽电子烟能戒烟吗? 医生指出仍有成瘾问题

2016-04-05 22:09来源:网友投稿 作者: 康秋翠

  2013年04月29日讯

  “吸烟有害身体健康,为了您的家人及朋友,请远离吸烟”如今,各种媒体上都在呼吁着人们戒烟,勿染上烟瘾,而许多烟民自己也知道,吸烟不仅仅危害自身的健康,还对周边的人们产生危害。只要生活中有亲近的人吸烟,就会产生许许多多的二手烟,三手烟受害者。而为了自身的身体健康或者为了周围亲戚朋友等的身体健康,很多人也选择戒烟,但是说的容易,做起来却很难。不仅需要强大的意志力,还需要很多其他的东西来辅助,才有可能戒烟成功。

  有了需求,也就有了产品的现世。电子烟的产生,被很多人认为是吸烟者的福音,抽过电子烟的人反馈说吸完之后,感觉身体健康情况有所好转,也不会对周边的亲戚朋友产生较大的危害。这些情况也造就了电子烟被越来越多的人所接受。但是,吸电子烟真的能够戒烟吗?一些研究者表示,目前电子烟的作用仍有待核实。虽然电子烟对烟民有一定的帮助,但专家表示,电子烟由于其成分仍含有毒的尼古丁,容易令人上瘾并产生依赖,而且还会使血压上升等。

  那么,除了电子烟,还有什么方法可以健康的戒除烟瘾呢,小编通过咨询有关的专家,总结了以下几点。

  第一  当烟瘾上来时,可以通过深呼吸并嚼口香糖来缓解,口香糖最好选择无糖分的,切莫用零食来戒除烟瘾,因为这很有可能导致肥胖等其他问题。

  第二  在用餐完毕后,可以吃点饭后水果,或者和家人一起散散步来消除想要吸烟的念头。有专家指出,戒烟初期可以用水果来辅助戒除对尼古丁的成瘾。

  第三  当烟瘾犯时,可以用喝水的方法来消除吸烟的念头。研究表明,水是辅助戒烟的良药。

  为了家人朋友和自己的健康,吸烟的朋友一定要尽自己的努力来戒除烟瘾,而对吸烟感兴趣的朋友们应该更清楚的明白,吸烟百害而无一益,切莫沾染。

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