持续适度减肥可防乳腺癌

英国弗雷德•哈钦森癌症研究所近日发现，长期适度有效的减肥，将降低患乳腺癌的风险。

研究发现，早年累积的脂肪会在女人绝经之后成为一种雌性激素的主要来源，而这种雌性激素是诱发乳腺癌的主要原因。肥胖的女人分泌的激素是多于瘦削的女人的。

因此该研究中心的主任安妮•麦克泰南建议，女性朋友可以通过适度的运动或者节食来控制体重，这种长时间的减肥不仅可以保持身材，还可以减缓该雌性激素在身体里的循环，从而减少患上乳腺癌的风险。

“可以不要把这里的减肥想象太恐怖，并不是说一定要十分苗条的身材才能有助于健康。哪怕开始的目标仅仅是减少5斤，适度的减肥对身体的好处也是非常明显的。”安妮鼓励广大女性朋友不要一开始就把减肥看成一件痛苦且负担很重的事儿。