零脂肪的食物真能减肥么？

Q:现在市面上有很多说是零脂肪的食物，价格都还挺高的，可是真的有效么？

小编是不建议大家购买这种零脂肪食物的，原因有二，第一，通常商场标示的无脂肪食物一般都含有大量的糖和碳水化合物，这些东西一旦过量就会在体内毫不留情地转化为脂肪。第二，脂肪能够减慢碳水化合物的合成速度，使人产生饱腹感，不至于吃了还想吃。所以，尽管脂肪是赘肉的头号天敌，也不能完全封杀呢！听了小编的两点理由，要不要购买零脂肪食物来减肥您心里有数了吧！