白细胞低吃什么食物效果好？

　　白细胞，在我们人体中起到非常重要的作用，因此也称之为免疫细胞。不过，在我们生活中，却会有一些人出现白细胞低的情况。当白细胞低的时候，会伴随疲乏、头晕、虚弱、食欲缺乏、腹泻、口腔溃疡等症状。白细胞低可以通过饮食调节得到改善，从而帮助人体提升抵抗力。

　　相信大家都知道，饮食对我们每个人来说都是非常重要的。而对于白细胞低的患者来说也是非常重要的。那白细胞低的时候吃什么好呢?

　　饮食宜忌：适当多吃高蛋白食物，肉、蛋、鱼、奶以及豆类食品。由于白细胞降低之后，身体的消化能力会变弱，因此不宜吃海参、粗粮、高脂肪不易消化的食物，不仅不易被吸收，而且会加重患者的胃肠负担。黑木耳有补气健中、提升白细胞的功效，平时可以多吃。切不可食性寒的水果，如柿子、荸荠、槟榔、薄荷、芥菜等。

　　适宜的食物：香菇：由于香菇含有多糖类，其含不饱和脂肪酸甚高，还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇，对白细胞减少症有明显疗效，主要在提高了患者的免疫能力。一般家庭可用鲜香菇适量煮食或做菜常食。

　　高维生素饮食：如酵母发面食品、谷类、花生、绿色新鲜蔬菜、特别一柑橘类的水果为好，以补充维生素C、B族和叶酸等，这是由于维生素对增强人体免疫力作用，能增加噬菌细胞的数量，强化天生杀手细胞活力，促进白血球生成并参与补捉破坏细胞的自由基，能缓解白细胞减少的症状。

　　红枣：红枣具有补血养血的作用，并且对于血小板和白细胞是有一定影响的，能够滋润气血，而且还能够改善因白细胞减少而引起免疫力下降的情况。

　　牛髓：能补肾益髓。白细胞减少症多属中医精血亏损，虚劳之病，关乎到骨髓的亏损，因此，对于白细胞减少症患者而言，使用牛髓是要一定疗效的，可收到补虚劳，益精血的功效。

　　党参：其主要起补气、健脾胃和养气血的作用。党参含有多种糖类、酚类、甾醇、挥发油、黄芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物碱，具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能，可使嗜中性白细胞比例增多。

　　那我们一起了解下造成白细胞低的原因是什么?

　　抗生素：主要是氯霉素、合霉素，它们对骨髓的造血功能有抑制作用;其他如四环素、多粘菌素类、链霉素偶而也可。

　　抗肿瘤药：患者在使用抗肿瘤药物的时候，则将肿瘤杀死的同时也是会造成人体组织细胞受损，因此会导致白细胞低。

　　病毒感染：如流行性感冒、病毒性感染等，此时一方面应积极进行抗病毒治疗，另方面可酌情服用增加白细胞的药物;

　　免疫系统疾病：因放射线引起的白细胞偏低，此时应停止放疗，选服能增加白细胞的药物。

　　以上就是对于白细胞低作出的分析与食疗，建议大家在发现自己有白细胞低的状况之后，除了积极的配合正规的治疗，其实我们要是想提高白细胞的话，合理科学的搭配饮食虽然对白细胞恢复有一定帮助，但饮食始终是为辅的，不能从本质上改变白细胞下降的问题。或许结合专业的药物比之食疗更迅速且有效。