头发稀疏怎么办 生发有哪些方法

　　【2016年5月31号 讯】头发从小比较稀疏的朋友在看到别人乌黑浓密的秀发时肯定很羡慕的，生活中，导致头发稀疏的原因有很多，有的人天生头发就比较少，有的人是因为生了某种病而导致头发变少的。化妆品店里面有各种能让头发生长的洗发水，但是洗发水只是洗发的功效比较好，而其他的功效貌似就不明显了。那么有没有一种比较有效的生发产品或方法呢?下面就来介绍一下吧！

　　首先是助生发的美食，黑芝麻一定是上品，无论是直接吃、做饭吃、磨粉吃，反正就是要多吃，因为黑芝麻中含有丰富的铁和维生素E，它们是预防贫血、活化脑细胞以及消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻具有防脱发的功效，经常吃你就会发现自己的头发越来越柔顺和光泽，根本不用使用什么护发素就可以拥有这样的效果。

　　方法二是要养成助生发的好习惯。晚上11点以后不要再熬夜了，充足的睡眠才能为头发提供充足的营养

　　方法三是使用助生发的洗发水。这个要因人而异，效果也会因为个人的具体情况不同而改变，但是大家还是抱着试试看的心态去寻找一下有助于生发的洗发水吧！虽然不一定有效果，但好的产品就是试出来的。

　　禁忌：如果要防止脱发，那么首先就是要少吃辛辣刺激性的食物，因为这样对皮肤、身体各方面都不好。除此之外不要轻易就去美发店做头发，这样对头发的伤害很大，其实只要吃对头发好的食物，就可以自然使头发漂亮，而且还省去了做头发的费用呢？