发芽米减肥 健康的代名词

　　说起发芽米也许有些人会不太“感冒”，其实发芽米就是将稻谷去壳之后所剩的“糙米”，在温度较高下会出现“发芽”继续生长，这便是所谓的“发芽米”。时下有很多人在吃发芽米减肥，不过发芽米确实好处多!适当食用发芽米确实会让脂肪代谢，过滤掉体内多余油脂的作用哦!

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　　健胃养血。发芽米又叫糙米，糙米经农科院研究资料显示具有很强的保健养生作用。糙米对肥胖或者是胃功能障碍的人食用，能够起到调节体内新陈代谢，经常使用还可改善内分泌失调，有效排除“肠毒”(肠道内的垃圾)，日常可蒸饭或加入山药，杏仁熬粥，效果俱佳!

　　提高自身免疫力。发芽米的胚芽中含有丰富的维生素E，维生素E能有效促进血液循环，帮助排除血液垃圾，起到净化血液的作用，因此能强化体质，维护保养身体各机能。

　　有效“抗癌，抑癌”。经常食用发芽米，会使身体的细胞功能转化为正常，具有连接和化解农药，有害毒素等放射性物质的功效，能够有效阻止体内吸收有毒物质，从而起到了抑制癌症，抗治“癌细胞”的作用。

　　降血压祛血脂。发芽米中含有的大量膳食纤维，它能与胆汁中的胆固醇相结合，促进身体胆固醇的有效排除，继而帮助降低血压，血脂有奇效。

　　发芽米益处多多，经常食用对身体健康有很大帮助，还可以作为“药食同源”的主食，常吃更健康!