中老年心理 不得不知的心理变化特点

　　我们的心理活动都是以自己的神经系统或者是我们的生理活动为一定的基础的，中老年的心理也是一样的。一般来讲，我们到了中年或者是老年的时候，身体的抵抗力和免疫力都会下降，在心理上也会有一些变化，及时的了解到中老年的心理活动对于帮助中老年解决心理上的一些困惑和压力有很大的帮助。

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下面为大家介绍中老年心理活动的一些特点：

　　第一，进入中老年之后的第一个心理特点就是健忘。这是我们正常的生理现象，但是有些人并不是因为真正的健忘，而是由于本身的自信心不足，感觉到自己的智力在减退，但是实际上智力是没有减退的。由于个体之间的差异，有15%到30%的中老年病没有出现智力减退的症状。

　　第二，中老年心理活动的第二个特征是，容易出现焦虑的情绪，因为随着年龄的增长，我们的身体以及生理都出现了一些衰老的迹象。这就会使我们感到内心空虚和焦虑，并且，还会有一种杞人忧天的感觉。具体的表现是，中老年的意志会比较消沉，很容易烦恼，并且，喜欢去追忆以前的事情，追忆的同时还伴随有自责感。

　　第三，中老年人的情绪会变得很丰富，这是由于我们脑组织老化，还有一些脑部疾病出现的影响，会使我们很容易失去自己，失去对自己的控制能力，很容易就勃然大怒，并且很难控制住自己的情绪。但是有的时候又会突然变得很开心。

　　以上就是中老年心理的一些特点。其实这些心理特点有一部分是由于我们生理方面的变化而造成的，但是还有一大部分是由于我们自身没有调节好自己的心态所造成的，因此中老年一定要调整好自己的心态，用积极乐观的态度去面对生活中出现的一切状况。