浮躁的解决方法 浮躁的原因

一、如何解决浮躁的问题

　　1树立正确的人生观，不要盲目的去追求享乐，我们要做成一件事情绝对不是简单偷懒就可以完成的，我们必须把自己的命运掌握在自己的手中，我们要站得高，才能看得远，不是说现在的付出要立刻有所回报。
　　2做事情要脚踏实地，我们不能去走捷径，对待人生和事情我们要学会树立长远的目标，而不是一朝一夕的去获得成功，任何事情都需要循序渐进，一步一个脚印的走下去，好高骛远永远是不可能成功的。
　　3保持平常心，我们虽不如自己想象中的那么理想，但是我们要付出比别人更加努力去获得成功，保持一颗平常心，也不要奢望天上会掉馅饼，也不要凭着一时的冲动对事情和人下一个定论，保持一颗平常心是去除浮躁的最佳方法。
　　4自我暗示，当我们心情变得浮躁的时候我们要暗示自己，我是最棒的所有的事情最终都会有一个很好的结果，所有的事情最终都会被自己解决的，用自己的理智来控制自己的情绪，而不被情绪所主导。

二、为什么会浮躁

　　1、浮躁的第一个原因，是因为学习的过程需要一定的时间，这个时间也许是1年、2年，也很可能是5年、10年。我们为什么会浮躁？我们会有很多问题困惑着我们，导致我们浮躁。当你从事一项学习或是研究，往往会伴随着这样的问题：“这个东西有用吗？付出5年的时间值得吗？”做着做着，发现原来感觉有用的东西，其实是没用的，我们会浮躁。
　　2、浮躁的第二个原因，是自我满意度每况愈下。从懂事起，满意度就会持续下滑。越成长，烦恼越多，慢慢的意识到自己其实是微不足道的，整日痛苦在理想和现实的差距中。对自己越来越不满意，每日生活在痛苦之中，人在自我感觉不好的时候，很难不浮躁。
　　3、浮躁的第三个原因，是一个不正确的心态。这种不正确的心态会让我们在做一件事情之前想要提前预知结果，可以把这种心态归结为“急于求成”。在决定是否学习之前总是想要立刻清楚是否会成功。

三、浮躁的表现

　　1，急功近利。
　　以前说商人是无利不起早，现在大家都是无利不起早。一事当前自己的利益第一位。不要公德不要信仰不要廉耻。比如：赌博，传销，诈骗，偷窃，抢劫。他们认为劳动需要吃苦，来钱太慢；发明创造需要智慧，来钱太辛苦；做生意需要诚信，来钱不容易。只有抢人来快。
　　2，朝三暮四。
　　今天想炒股票，明天想钓鱼，后天又羡慕书法。旅游在美丽的田野就认为这片土地的人们真幸福，可是自己却忘却了农民的辛苦。风风火火多少年一事无成，只羡慕别人的成功和荣耀，却忽视别人的奋斗和风险。
　　3，患得患失。
　　什么都想要，什么都舍不得，想把鱼和熊掌兼得，最后什么也没有捞到。干工作或过日子不遵从客观现实，总是从自己的一厢情愿出发。总是被自己的好恶和情绪左右，自己高兴的时候能认阎王做外公；自己烦恼的时候能把神仙当仇人！
　　4，无所适从。
　　没有理想，没有信念，没有爱好，没有兴趣，没有热情，没有方略。好人好事感动不了他，坏人坏事也觉得无所谓。做几件建设性的事情做不来，说几句牢骚话成串成串。

四、浮躁不是必然的

　　有人说，每种文化在走向现代化的过程中，必定会经过一个浮躁的阶段。这个阶段，体制变更，文化转型，思想彷徨，信仰迷失……所以不可避免地出现了浮躁。
　　但是，如果只是简单地承认浮躁是必然的，就是在逃避对自己和社会的责任。
　　造成浮躁的一个重要原因是缺乏人生目标，不清楚自己要什么。
　　看着别人在追名逐利，整个社会对金钱权势高看一眼，人们很容易偏离内心的目标，跟着社会的风潮走，在复杂的局面下，越来越不知道自己要什么，也越来越浮躁。
　　浮躁的另外一个原因是在挫折面前容易放弃。有一个心理学实验：把一些白鼠放在装满水的水杯里，结果它们挣扎了一阵子就会放弃挣扎，沉入杯底。但是对于其中的两只，研究者在它们即将放弃挣扎的时候伸出勾子把它们救起来。后来再次做实验的时候，发现这两只白鼠在水中挣扎的时间延长了一倍以上……因为它们对勾子有所期待。可见，没有成功的经验，是造成浮躁的重要因素。而这与设置目标有紧密关系。人们总希望自己的目标能够一蹴而就，结果一遇到挫折，就容易放弃。当一旦知道努力是有意义的，人们也就愿意为之付出更多，耐得住更多的挫折。