患上忧郁症如何治疗呢 两种方法帮你摆脱抑郁症

　　一说到忧郁症，大家肯定就会想到自杀这一问题。确实，抑郁症的危害是巨大的，虽然现在治疗这种疾病的方法有很多，但是，毕竟是心理疾病，治疗起来还是毕竟困难的。不过，只要是对症治疗，这种疾病也没有大家想象的那么可怕。那么，患上忧郁症如何治疗呢?

　　1、心理音乐治疗

　　心理音乐治疗属于一种治疗抑郁症的新型治疗方式。人的大脑系统对身体的各个脏器和身体的功能都有着一定的条件作用。音乐对大脑的神经系统有刺激作用，会给人体产生一些直接或者是间接性的影响。美好的音乐，能够让大家的感情得到宣泄，内心抑郁的情感得到抒发。这样就消除了内心不良的情绪，开阔了胸襟，对身体健康很有帮助。

　　音乐疗法主要是通过患者的听觉来感知音乐，从而治疗疾病的。不同的患者，对音乐的感知能力会有一定差异。所以，应该选择患者适合的音乐，这样才能达到心理上的共鸣。

　　2、心灵重塑治疗

　　这是治疗抑郁症的传统治疗方式，是一种现代心理治疗方法和传统治疗方法相结合的治疗方式。通过对患者潜意识进行改变，达到内心净化的目的。

　　心灵重塑这种治疗方法，主要是通过治疗，达到激发患者自我修复能力的目的。通过催眠手法，进入患者的内心世界，通过对患者进行正面、积极的心理引导，帮助患者消除内心不良的情绪。这样的话，才能帮助患者根除深深藏在患者意识中的问题，从而拥有一个健康的心理状态。

　　其实，患上抑郁症并不是很可怕的事情，最可怕的是大家不想办法去解决疾病。其实，只要可以选择一些合适的方法去进行心理调整，还是可以克服疾病的，没有什么心理问题是解决不了的，只不过是大家没有找到问题的根源罢了。相信只要坚持，就一定可以收到成效。