宝宝冬天适合吃什么水果 冬天给宝宝洗澡的正确方法_

2017-09-07 10:34 来源:网友分享

一、宝宝冬天吃什么水果好

  1、苹果:苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以预防和消除劈来,苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合,并将其排出体外,所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排出。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,切忌多食。

  2、石榴:性味甘酸涩、温性,具有杀虫,收敛、涩肠、止痢等功用,适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。

  3、柚子:性味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子酸甜适口,以含维生素C丰富而着称,因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

  4、柠檬:味极酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以跟钙离子结合成一种可溶性铬合物,从而缓解钙离子促使血液凝固的作用。因此高血压、心肌梗塞患者经常喝柠檬饮料,可以极大的改善症状。

  5、山楂:性味酸、甘、微温,营养极其丰富,每100克鲜山楂果肉中,维生素C就多达89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含钙量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常适合小儿、孕妇对钙质的需求,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显着疗效。

  6、雪梨:化痰止咳。在天气干燥的时候,宝宝容易患感冒,可以跟宝宝经常吃点雪梨粥,或者是冰糖炖雪梨。因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰。但是宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。

二、冬季宝宝吃什么菜好

  1、冬季蔬菜:小白菜

  小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等,对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。

  2、冬季蔬菜:菜花

  菜花含有丰富的维生素类物质,维生素c的含量非常突出,每100克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜高3-4倍,比柑橘高两倍。

  推荐食谱:西红柿烩菜花

  食材:

  花菜1颗、西红柿2个、葱姜少许、番茄酱2大勺、糖、盐少许、食用油适量

  做法:

  1、西红柿去皮切成块。

  2、花菜洗干净掰成小朵,在沸水中焯8成熟,捞出备用。

  3、锅放热油,下葱姜末爆香。

  4、放入西红柿快炒至浓稠。倒入番茄酱。

  5、下菜花翻炒。等菜花熟透了就加糖、盐调味即可。

  3、冬季蔬菜:红薯

  秋冬是吃红薯的好季节,红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。冬季来个热腾腾的烤红薯是莫大的享受呢。

  4、冬季蔬菜:芹菜

  芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等,多吃芹菜,可以促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食,色彩鲜艳,味道清香。

  推荐食谱:西芹炒鱿鱼

  食材:

  西芹、胡萝卜、鱿鱼、葱姜、料酒、盐、糖

  做法:

  1、将鱿鱼洗净后切成条,西芹也切成条,胡萝卜切成片,姜切丝,葱切段。

  2、锅中放入清水、葱姜、料酒烧开后将鱿鱼条放入汆烫15秒钟后立刻捞出浸入冰水里。

  3、西芹和胡萝卜分别入沸水汆半分钟捞出浸入冰水里。

  4、锅烧热后中倒入油,待油4成热时,放入姜丝煸出香味。放入鱿鱼、西芹、胡萝卜快速煸炒10秒钟,加盐、糖调味,再翻炒几下即可出锅。

三、冬季保暖如何正确给宝宝穿衣

  1、室内宝宝穿几件?

  如果室内有空调或暖气,室温能保持在25℃左右,宝宝只要穿薄薄的棉衣,内穿一件细软的薄棉衬衣即可,不必再添加毛衣了;如果家中没有取暖设备,室温比较低,可以给宝宝多加一件棉背心或者毛背心,确保前胸和背包保暖。

  2、宝宝睡觉时候穿什么?

  宝宝睡觉时宜穿宽大柔软的单衣裤,可以给他做一件马夹式的长背心套上能免于宝宝踢被子时胸腹部受凉,也可让宝宝睡睡袋,既方便,又不会着凉。睡袋大小可随着月龄更换。 还有一个热心妈妈分享的经验:临睡前可用热水袋把被窝捂热,宝宝睡觉时取掉,这样既使孩子感到暖和又不过分热。

  3、宝宝好动怎么挑衣服?

  好动的孩子衣服一定要容易穿脱,妈妈们要根据孩子当时的体温、出汗情况来增减。通常即便在冬季最热的时候,衣着总量也不要超过4层,否则孩子就会行动不便啦!

  4、根据宝宝背部冷热决定穿衣,对吗?

  正解!由于宝宝的温控神经尚未发育完善,加上四肢长时间暴露在外,他的身体的冷热情况较难通过四肢表现出来。因此,摸宝宝小手来感受宝宝冷热是不适当的。妈妈可以时常用手摸摸宝宝的背部,确认他有没有出汗,这是衡量宝宝穿着是否合适的好办法。

四、冬天如何给宝宝洗澡

  1、备好浴后衣物

  有的妈妈怕会怕衣服在浴室里弄湿,没有把衣服放在浴室旁边就手地方的习惯,直接放在大厅或者房间里。宝宝洗完澡后,还要经过一段时间,在厅里受受风吹,才到房里头穿上衣服,这期间的几十秒足以让宝宝打上几个喷嚏了。

  所以,妈妈还是养成把东西放在浴室的习惯吧,可以将干净的衣服一层层的放好,棉袄放在最下面,然后是毛衣、内衣,纸尿裤打开放在最上面,并且用取暖设备如热水袋将它们焐暖再给宝宝穿。如果是怕水溅湿,应该用大一点的塑料袋装好。

  2、戴上防水围裙

  这个习惯其实很多妈妈都懂,也有坚持做着,主要是因为有些大年龄的宝宝太顽皮,洗澡的时候会经常用力地泼水,弄得妈妈一身都是。如果是在寒冷的冬天,风一吹,妈妈被溅湿的衣衫就会变意冷,如果妈妈这时不注意,一把将宝宝抱起,让宝宝触到这些冷冷的衣衫,就很容易感冒。

  除了戴上防水围裙以外,妈妈最好还要在大腿上铺一块大而软的毛巾,胸前也要铺一块,这样洗完澡,抱宝宝的时候也会暖和和的。

  3、别让宝宝全光着身子洗澡

  有些懒妈妈为了图省事,就直接把宝宝的全身衣服都剥光洗澡,可是这些妈妈并不知道,一次性把宝宝的衣服脱去,让宝宝光着身子洗,也是很容易受凉的,即使洗澡房开着多暖的暖气,让宝宝光着身子是很容易感冒的。

  宝宝的体温调节能力很低,受外界环境温度的影响较大,如果不给宝宝最好的保暖措施,是很容易挨冻感冒的。

  妈妈可以试着不脱宝宝衣服,给宝宝洗头,洗完头后,就给宝宝包上“羊角头”,然後洗身子,妈妈可以试着让宝宝穿着裤子擦下身,然后穿好上衣,再慢慢清洁下身,减少宝宝光身子的时间。

  4、室温要高,水量要大

  有些妈妈只知道,在洗澡房里放好一盆水,打开暖气炉就可以了,但是对于没有暖气炉升温的家庭,妈妈怎么给洗澡房升温,都是一个难题。而且水量多少也是一个问题,太多的水一旦冷却了,宝宝受凉的面积会更大。

  其实利用浴霸也可以把室温升高的,但是浴霸一定要注意不要正对着宝宝的头部来放,直到室温达到27-29度时,就可以抱宝宝进来洗澡。

  另外,放水的次序也有讲究,应该先放冷水,再放热水,在冬天这样的放水次序,会更加容易调节水温,直到水温在37-40度左右,水量多一些,盖住宝宝的身子为宜。

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