风湿性多肌痛的护理

　　风湿性多肌是一种表现为四肢和躯干的终端肌肉都会疼痛的疾病，通常表现为颈部、肩胛带和骨盆部位的肌肉疼痛并且伴随着僵硬，一般情况下会持续30分钟甚至是更长时间，这种疼痛不少于1个月时间。风湿性多肌通常只发生在50岁以上的老人，临床上发现女性患者人数大概是男性的两倍。这种炎性疾病理论上是因为免疫系统疾病发生了病变，并且临床上还有遗传倾向。由于这种病症发炎时严重影响患者的正常工作生活，所以治疗方法一般都是基于消除炎症和疼痛。

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　　那么怎样预防风湿性多肌痛的发生呢?

　　首先，要做好心理调适，保持乐观开朗的心态，不要对病情太过忧虑，要有战胜疾病的勇气和信心。其次，要加强营养物质的摄入，增加蛋白质、维生素，避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃蛋类奶之类食品。再次，要坚持良好的生活作息时间，避免接触不良，加重疾病，比如长时间的日光照射、喝酒吸烟、以及微生物感染等等。最后，要加强体育锻炼，增强身体体质，增加肌肉的耐力和拉伸能力。

　　下面给大家介绍一下风湿性多肌痛的护理：

　　第一、最重要的就是要避免可能引起或者是加重疾病的不良因素，比如像太阳光照射，抽烟喝酒，病菌以及微生物感染。第二、加强体育锻炼，增强身体体魄，适当的进行关节和肌肉的活动，增强肌肉拉伸能力防止肌萎缩。

　　健康快乐的生活是我们每个人的愿望，风湿性多肌痛经过合理科学的治疗，可以很容易的控制病情减缓疼痛，所以，如果发现身体有不适的症状要及时去医院做相关检查接受科学合理的治疗。