关于健康方面的知识_有什么 皮肤油腻该怎么办

一、关于健康方面的知识有哪些

　　1.电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的，所以按完开机键，请站起来走开，避免接受辐射。
　　2.在使用电脑的时候，如果能够保持与屏幕的距离在四十公分以上，电脑对人体的辐射就会降低很多。
　　3.座便器很方便，可实际上，蹲坑那种看着很吃力的姿势，才是最有助于胃肠道运作的。并且，很容易会引起某些疾病的传播。
　　4.有些人很爱干净，每天都要洗澡，殊不知这样的做法等于是在破坏皮肤表面的角质层，所以天天洗热水澡的人多数会觉得皮肤干痒厉害，夏天出汗比较频繁的情况下可以每天洗澡，天气转凉后一周洗两次就足够了，水温也要控制一些，只要皮肤不会感觉冷就可以了。
　　5.如果你打算染的颜色越淡，像银白、淡黄，那么你所受到的化学制剂的危害将比染成红色、紫色等深色更大。因为要想将原先的黑色变成淡色，就必须要先褪去原色，然后才能着色。而这种褪色剂对人体的健康所带来的伤害是相当大的，比着色剂要大得多。
　　6.烧饭的时候使用开水，不仅可以缩短烧饭的时间，而且开水能最大程度低保护大米中的营养成分不流失。

二、夏季关于健康方面有哪些知识

　　1.最佳调味品食醋。酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。
　　2.最佳蔬菜苦味菜。夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。现代科学研究也证明，苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。

三、皮肤油腻怎么办

　　1.放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳，为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面奶会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。
　　2.用保湿爽肤水代替收缩水。含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。
　　3.夏天晚霜当冬天日霜用。夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！
　　4.补充皮肤水分、勿用油质面霜。好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或？喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。

四、痛风病人不能吃什么呢

　　1.含嘌呤较高的食物。每100克食物含嘌呤90～100毫克。
　　2.除第一类外的肉类、禽类，干豆类、干豌豆、鱼类、贝壳类、菠菜、扁豆芦笋、龙须菜、蘑菇等。在缓解期，根据病情可每日（或一周2日）选用第二类的60～90克肉、鱼、禽，要用水煮后食用，一小分第二类的蔬菜。
　　3.含嘌呤少的食物。谷类：各种精白或强化的谷类及制品，如米饭、面条、蛋糕、饼干等；奶类及制品：牛奶、干酪（芝士）、奶油、冰淇凌；蛋类：鸡蛋；蔬菜：除第二类外的蔬菜；水果：各种水果；硬果类：花生、杏仁、核桃等；其它：盐、糖、醋、茶。此类食物可每日食用。
　　4.痛风急性期：膳食中嘌呤严格限制在150毫克以下， 可选用嘌呤低的食物以牛奶、鸡蛋（特别是蛋白）、谷类为蛋白质的主要来源，以碳水化合物补足热量需要，禁用含嘌呤高的食物，液体进量不少于每日3000毫升。
　　5.痛风缓解期：有限量地使用含嘌呤中等量的食物，可自由选用嘌呤含量少的食物。如果烹调肉食，先将肉类用汤煮滚，然后弃汤食肉以减少嘌呤的摄入。