上嘴唇上火是什么原因 如何降火

　　嘴唇上上火的，情况比较普遍，但是引起它的原因也是，多样性的，有可能是，由于肝火肺火，心火，等等，不管是哪个地方的活都应当在饮食上注意不能吃辛辣的刺激性的食品，要多喝水，多吃一些富含有维生素的食物，比如说新鲜的蔬菜和水果等等除了饮食之外，平时也应当多锻炼身体，增强身体的抵抗力，如果上火比较严重的话，应当适当的到医院去拿一些缓解等药物来吃。

　　1. 首先在饮食上应当注意，不能吃辛辣的食物，不能喝酒，多喝水，多吃一些，苦瓜莲子，菊花茶等等去火的东西，每天吃饭的时候不能吃太油腻，清淡为主，多吃，果蔬类的，不能吃油炸的食品，少吃肉类，最好每天补充一点，维生素b。

　　2.如果出现上火的现象，应当保持情绪的稳定，除了饮食之外，情绪也是引起上火的，原因之一一定要，经修订，如果经常生气，悲伤一击，太有压力的话在平时生活中要合理的发泄，不能太多的压抑自己，这也不能让情绪太多的失控，最合理的办法就是找自己喜欢做的一些事情，比如说出去旅游，和朋友聚餐等等。

　　3.出现上火的情况，一定要保持正常的睡眠，平时睡觉时间不应当低于八个小时，千万不能熬夜如果，非要熬夜，那么第二天一定要睡个午觉，如果出现失眠的症状，一定要通过其他的方式来改善失眠的症状，否则上火是很难消下去的。

　　如果上火非常严重的话，可以到医院去拿一些降火的药来吃，可以吃一些，解毒丸之类的药物。不知道大家有没有发现其实经常上火的人，平时他的身体，抵抗力也是比较差的，所以应当平时多增加锻炼，提高自己的抵抗力。，