碘吃多了会怎样 碘吃多了的危害

　　【2016年12月3日讯】近日有数据显示，我国甲亢人数在显著增长，很多人质疑这是否与我国服用碘盐摄入过量碘有关。但有调查显示有些地方并没有摄入碘过多的情况，但是甲亢的频率还是很高发，所以该问题还有待商榷。接下来，为大家介绍摄入碘过量的影响。

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　　很多人都知道，碘是人体非常重要的一种微量元素，缺碘会造成各种综合病，如大脖子病等等，虽然碘是一个很好的成分，但是摄入过多也会造成一些困扰，所以我们不可食用过多的碘。

　　在日常生活中，如果摄入过量的碘，会导致甲状腺肿大，和高碘性甲亢，甲亢会引起人的食量增大，消瘦，心悸，出冷汗，以及兴奋，很严重的时候会使人体昏迷，甚至危及到人体的健康和生命。摄入碘过多，对智力也有很大的影响，会导致人的智力减弱。挺适当的摄入可以增加生长激素，促进智力发展，但是，过度摄入碘，会导致物极必反，使成长激素受到抑制，并且智力下降。而且最严重的是，会让人闹脑的重量减轻。

　　碘吃多了，性功能也有很大的影响作用。研究调查表明，如果是男性吃多了碘，会导致他的精子个数大幅度减少，同时患上不孕不育的症状，所以，在我们食用含碘食物的时候，如果该食物含碘过多，或是又食用碘盐，那么应该尽量避免双方都含碘，可以采用普通食盐或是采用含碘较少的食物。比方说，如果在吃海带，海鲜以及海产品的时候，就用普通盐，有人说螺旋藻是藻类植物，吃多了，高碘的病人是不可以吃的。其实，螺旋藻营养非常全面，而且，它里面所含碘的成分是十分非常微量的，可以放心大胆的吃。

　　平时大家要注意，少吃含碘的食物，少食用碘盐，然后，尽量摄取适当的碘，不要吃多了碘而导致甲亢等一系列疾病。