芒果的功效与作用 哪些人不适合吃芒果

　　任何食物都有适合吃货不适合吃的人群，对于芒果这种水果来说也是如此，芒果是一种热带的水果，在我国南方地区又普遍的种植，芒果的营养成分非常的丰富，所以芒果就有很高的食用价值和保健价值。今天我们就来了解一下芒果的功效与作用，另外也要了解一下有哪些人群不适合吃芒果。

　　芒果当中的维生素含量非常的高，比很多水果都要高出很多倍，所以芒果能够有效地补充我们身体当中所需要的维生素c，而且芒果能够预防和治疗一些心血管疾病，经常吃芒果，能够有效的降低我们身体当中的胆固醇和甘油三酯，能够有效地预防心脑血管疾病。另外芒果当中含有非常丰富的维生素a，所以经常吃芒果，还能够起到防癌和抗癌的功效。女性朋友们经常吃芒果，能够滋润和美白皮肤起到美容养颜的功效。

　　虽然说芒果的好处非常的多，经常吃芒果对我们身体非常好，但是生活当中却有一部分人是不太适合吃芒果的，因为芒果的含糖量是比较高的，所以患有糖尿病和谐糖偏高的人群都不适合吃芒果。另外芒果是一种容易致敏的食物，对于过敏性体质的人以及患有皮肤疾病的人群来说，一定要谨慎使用，吃多了芒果很容易引起一些过敏的反应，而且每当我们吃完芒果以后要及时洗手和口唇部位。

　　今天我们了解了芒果的功效与作用，已经不适合吃芒果的人群，其实除了以上我们介绍的这些之外，芒果还有非常多的功效和作用，比如说芒果能够明目，因为芒果当中的维生素a比较丰富，所以对我们的视力有很大的保护作用，经常吃芒果能够提高我们的视力，而且芒果还能够缓解便秘的症状。