怎样加强人际关系 加强人际关系的小技巧

一、怎样加强人际关系才好

　　1、当一个好的聆听者
　　聆听是让自己拥有好人缘的首要步骤。我们都想要别人听我们说话，所以我们也要能够听别人说话。认真聆听是可以学习的技能，虽然需要相当的练习，但是很值得。在很专注聆听时，别人会把想说的告诉你。反之，他们也会同样对待你，愿意聆听你想说的，如此才能建立并稳固彼此间的关系。
　　2、沟通是关键
　　和聆听同等重要的是沟通。所有的关系和社会互动都是以沟通为中心。如果无法和别人用开放而诚恳的沟通方式，不论在公事上或仅是闲聊生活上的趣事，均很难成就良好的人际关系。聆听是单向的，而沟通是双向的。沟通可激励别人和我们维持连系，也可以激励别人按照我们建议去做，这是世界领导者们、富人们精通的技能。甚至在路上遇到的恩爱老夫妻，良好的沟通也是他们能白头偕老的不二秘诀。
　　3、保持冷静
　　保持冷静才能听到别人说话，清楚沟通。在忧虑或紧张时，则很难维持和别人的良好关系。与人互动时充满自信，有自信时所表现出自在的程度会使周围的人也舒服自在。和别人有正向互动，才能发展坚固长久的个人关系。
　　孔子曾说过：“独学而无友，则孤陋而寡闻”。良好的人际关系不仅可以拓展我们的领域，更可以让我们对自己有更深的认识。虽然良好人际关系并非一蹴可成，但只要学习以真诚、乐观、平和的心境去面对周遭的人事，或许很快便可以看到意想不到的效果。

二、加强人际关系的技巧

　　1.理解沟通的细微差别
　　沟通早已不再局限于口头的交流，而变成人与人之间联系的有效方式。沟通过程中存在着许多干扰和扭曲信息传递的因素，在传达的过程中信息的内容和含义经常会被误解。理解了这种微妙的差别，会使你更加意识到自我提高的需要。
　　2.说出你的想法
　　当信息被传达时，大多数人会因为怕达不到社会的期望值而羞于表达他们的想法。 人们常常在谈话中倾向于保留自己的想法。有效的沟通的最主要的目的就是能在特定的环境中表达出自己的想法。
　　3.保持眼神的交流
　　每一个谈话者都认为，吸引听众的完美方式就是与其保持眼神的交流。谈话时看着对方的眼睛，往往会将其摇摆不定的注意力吸引到交谈中。如果你想提高你的沟通技巧，想吸引住
　　你的听众的注意力，记得说话时直视他的眼睛。眼神的交流能使谈话者的注意力无形之中集中起来。如果没有眼神的交流，言语交际甚至是完全无用的。

三、加强人际关系的重要性

　　（1）信息沟通功能：人们通过与他人的沟通，可以提供及传递信息，并搜集自己所需的信息资料。
　　（2）心理保健功能：人际沟通对人的心理健康有非常重要的作用。通过人际间的沟通，人们可以向他人倾诉自己的喜怒哀乐，促进人与人之间的情感交流，消除个人的孤独、空虚情绪，化解人的忧虑及悲伤，增加个人的安全感，从而使人精神振奋，维持正常的精神心理健康。
　　（3）自我认识功能：人对自己的认识是在与他人的交往中获得的，是在社会活动中逐渐意识到的。人与人之间的不断交往及沟通，为个体提供了大量的社会性刺激，从而保证了个体社会性意识的形成与发展。
　　（4）建立及发展人际关系：人际沟通有利于提供信息，调节情绪，增进团结。
　　（5）改变人的知识、态度及能力：只有通过人际沟通，才能掌握特定社会环境的语言，了解社会文化，并从中了解及获得社会知识。通过与他人交换意见、思想及感觉，增加自己的社会知识，改变自身态度，提高能力。

四、培养人际关系需要多注意什么

　　乐观的情绪
　　乐观的情绪对于塑造个人在工作中良好的人际关系大有裨益。乐观情绪的最好表现形式就是微笑，微笑可以通过最直观的形式传达良好的情绪给其他人，并为今后工作中同他人的良好互动打下坚实基础。作为新人。之前与其他人并没有工作上的交集，能给别人留下好印象。全是微笑的功劳。他们把你和爱笑联系在一起，认为你的形象通常会是容易接近、易于沟通以及阳光的。这种积极、正面的形象，会使你在今后的工作中与其他人沟通得更加容易。减少很多不便。
　　谦虚的态度
　　相对于骄傲来说，人们通常更加喜欢谦虚的人，因为谦虚的人会使人感觉更容易接近，不要让距离感成为你和别人沟通的障碍。谦虚的态度除了能减少你与别人沟通的障碍之外，更重要的是会让你在学习的路上更加平坦。在职场中，同事之间存在或多或少的竞争因素，别人主动教你东西的概率通常比较小，谦虚的态度在你去请教同事或者前辈的时候会很有帮助，你的谦虚会削弱给他们带来的危机感。而且，在职场中，追求良好人际关系的最终目的无非是使个人职业生涯得到更好的发展，从而获得更多物质和精神上的回报。此外，谦虚的态度可以在很大程度上减少你与他人交锋的机会。交锋通常是矛盾产生的根源。即便工作中的交锋多半是对事不对人的，却常常会影响到别人对你的看法。或许他们仅仅因为一次争论就认为你是具有攻击性的，这种情况的发生对于良好人际关系的建立是非常不利的。