怎么治疗打呼噜 人为什么会打呼噜呢

一、治疗打呼噜的窍门有哪些

　　偏方一：选择合适的枕头

　　选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。

　　偏方二：咬葱白

　　每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是，咬葱白不能够太过，应该根据自身情况来决定具体的量是多少。

　　偏方三：注意睡姿

　　睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉，而应该选择侧卧，这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况，有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。也可以在垫子的下面放一个棒球，这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了。

　　偏方四：花椒泡水喝下

　　用花椒泡开水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡觉。坚持一个星期，可以有效缓解打呼噜的情况。

　　偏方五：卧室中使用加湿器

　　很多人出现打呼噜的情况特别是孩子，都是因为空气干燥导致咽喉阻塞。所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润，避免咽喉干燥，睡觉的时候出现打呼噜的情况。

　　偏方六：咬枣仁

　　将枣仁炒好之后备用，每天晚上温水泡脚之后取出一些嚼着，连续服用一个星期。如果这个治疗打呼噜的偏方有效，那么就需要继续服用，直到治好为止。

　　偏方七：龙胆草、当归煎服

　　将龙胆草和当归放在水中浸泡一个小时，然后放入锅中加入适量的清水，大火烧开之后小火熬煮二十分钟，然后取出药渣继续熬煮一遍，两次的药液混合之后每天晚上服用一次，连续服用三天。

　　偏方八：漱口液漱口

　　每天晚上睡觉之前用漱口液温水稀释之后漱口，因为漱口液中含有的物质能够满足咽喉部分血液的攻击，有效的降低、停止打呼噜。应该每天晚上坚持服用，直到打呼噜停止。

　　偏方九：按摩眉心

　　每天晚上睡觉之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分钟左右的时间，可以有效的缓解晚上睡觉打呼噜。

　　偏方十：按摩虎口

　　将大拇指按摩虎口，也就是具体直接缝隙两毫米的地方，每天按摩一会。

二、打呼噜的影响是什么

　　打鼾也称打呼噜，给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名词，不少人很羡慕打呼噜的人，因为自己很少打呼噜，认为自己的睡眠不够深沉。那么打鼾的影响有哪些

　　1.影响他人睡眠。打鼾的人睡眠确实比较深沉，比较踏实。一般人和打鼾的人夜间同睡一间屋子非常令人担心：当不打鼾的人躺下后还没入睡时，同屋的人已经鼾声如雷，沉入梦乡，这种鼾声会吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，次日头脑昏昏沉沉，无法工作和学习。

　　2.打鼾与疾病。过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害，自从睡眠成为研究的课题之后，才有学者研究打鼾者的睡眠情况，研究发现：长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会影响记忆力。曾有人测定打鼾者的记忆功能确实不如正常人，只不过打鼾者本人没有意识到罢了。所以现在不少学者提议：打鼾的人要去进行多导睡眠仪检查，看看有没有睡眠呼吸暂停综合征，如果有就应当进行必要的治疗。

三、造成打呼噜的原因是什么

　　有学者认为打呼噜可能与肥胖、睡姿不良、过度疲劳及过食辛辣、烟酒等刺激有关，导致咽喉部软组织张力减低、充血，雍积而气道狭窄，当气流通过，冲击喉部软组织颤动，会发出扰人的嗓音，与因先天鼻中隔肥大、鼻咽部炎症、肿瘤等病理性打鼾不同，此类约占全部打鼾病人的80%以上。

　　打呼噜的几种常见的病原因是：

　　一、病理性因素：

　　1、上气道解剖狭窄：鼻、咽、息肉、粘膜充血；软腭低垂、神经失误；悬雍垂增粗、增大；舌体肥厚、舌根后坠；咽喉部软组织肥厚、脂肪沉积。

　　2、呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿等。

　　3、内分泌系统疾病：肥胖、甲状腺功能减退、肢端肥大症、肾上腺皮质　增生、全垂体、机能减退。

　　二、身体因素：

　　1、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。

　　2、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。

　　3、打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。

四、打呼噜的具体检查方法是什么

　　检查打呼噜有一种比较常用的方法是监护方法。睡眠呼吸监护要监测打呼噜患者睡眠时中枢神经、呼吸和心血管系统功能及睡眠呼吸紊乱的结果，为诊断提供依据。标准的多导睡眠记录仪应彻夜记录如下变量，脑电图、肌电图、心电图、通气、胸腹呼吸运动及呼吸紊乱的结果。直接监测通气需用咬口或面罩收集呼出气，但患者不易耐受，且影响自然睡眠状态。

　　打呼噜的具体检查方法如下：

　　1、血液检查

　　病情时间长低氧血症严重者血细胞计数和血红蛋白可有不同程度的增加；

　　2、动脉血气分析

　　病情严重或已并发肺心病高血压冠心病时可有低氧血症高碳酸血症和呼吸性酸中毒；

　　3、胸部X线检查

　　并发肺动脉高压高血压冠心病时可有心影增大肺动脉段突出等相应表现；

　　4、肺功能检查

　　病情严重有肺心病呼吸衰竭时有不同程度的通气功能障碍；

　　5、心电图

　　有高血压冠心病时出现心室肥厚心肌缺血或心律失常等变化。