茶叶是中华民族的传统饮品，到现在已经发展为多个品种的茶叶供人们选择了，每种茶叶都有不同的口感和作用，对于想要保健的人群来说，正确的泡茶方法才是最重要的。大部分的人泡...

最近，来自哈佛大学的一个研究团队通过研究描述了一种临床前的方法或可帮助治疗2型糖尿病、脂肪肝及其它代谢性疾病。

　　番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效。

　　冬春季节酸酸甜甜的草莓颇受欢迎，草莓鲜红艳丽，芳香多汁，酸甜可口，而且草莓营养成分容易被消化、吸收，特别适宜春季养生食用。

减肥不等于减脂，减肥会减掉部分的肌肉，而减脂增肌则能降低体脂率，让你瘦得更加健康。那怎样减脂好？

　　冬虫夏草（ChineseCaterpillarFungus）别名虫草，冬虫草，中华虫草，是寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，主要活性成分是虫草素...

　　人人都有呼吸，但是近几年在运动中有不少人会因为气喘等引起窒息。练习太极拳的好处就是能调息，在运动中保持呼吸均匀。太极拳教学中对呼吸方式有详细的讲解，下面我们先跟...

昨天是国际肺癌日，在江苏，肺癌是第一大致死癌症。省疾控中心曾经做过一项研究，生吃大蒜，某种程度上可能是肺部的保护因素，最多可以降低近一半患肺癌的可能性。不过，专家提...

　　现在是紫薯上市的季节，其味道香甜，且具有防便秘、瘦身和抗癌等作用，是老少皆宜的营养食物。紫薯的吃法也五花八门，吃紫薯应选择最营养的吃法。

　　适量喝葡萄酒对我们的身体健康有好处，比如软化血管、驱除疲劳、放松身心，还有开胃功效。