孕妇哺乳期的禁忌食物 哺乳期同房如何避孕

一、孕妇哺乳期不能吃什么

　　1、首先不吃刺激性食物,吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康。

　　2、哺乳期不能吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良,睡眠不稳.产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。

　　3、哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麦芽水,人参等食物。

　　4、不能吃腌制的鱼，一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯,也不要吃得太咸.会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。

　　5、哺乳期不能吃油炸食物.因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利。

　　6、哺乳期不能吃过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响.特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

二、哺乳期同房避孕小常识

　　1、哺乳期吃避孕药要不得

　　由于口服避孕药的避孕成功率是非常高的，所以，很多新妈咪想到了在哺乳期口服避孕药来避孕，但我们真的不建议正在哺乳中的新妈咪们使用这种方式来避孕，首先，避孕药会影响新妈咪乳汁的分泌，从而影响宝宝的营养供给，其次，避孕药中含有一些不利于宝宝成长发育的中药成分，很容易对宝宝的健康发育造成非常危害的影响，所以，哺乳期间还是不要吃避孕药的好！

　　2、没来月经也要避孕

　　有些新妈咪认为自己产后没那么快来月经，而月经也一直迟迟没有来，就认为此时是安全的，所以开始了性生活，实际上，有些新妈咪在产后做完月子之后，就已经开始排卵了，这时候子宫功能已经恢复，卵巢也开始排卵，但只是月经到来的时间要晚一点而已，所以，这段时间如果想要进行性生活的话，就一定要做好避孕措施，否则就很容易中招喔！

　　3、哺乳期上环避孕不要太着急

　　很多新妈咪在生完孩子之后就会选择上环，这种方式避孕率非常高，而且也方便，但其实正在哺乳中的新妈咪们还是不要太早就着急地上环，因为刚生完宝宝，新妈咪的子宫壁是非常柔软和薄弱的，过早地选择上环很可能会导致子宫壁穿孔的危险，若打算产后上环的新妈咪们，顺产的妈咪最好是在产后的三个月左右，而剖腹产的新妈咪们至少要等上半年才可以进行上环，千万不要以为上环是小事，这大小也算个手术，要做足准备才可以喔！

　　4、哺乳期最佳的避孕方式是选择避孕套

　　避孕套是在不伤害身体的情况下而进行的避孕方式，由于产后新妈咪们身体会发生很多的变化，若月子期间护理不好，还会落下月子病，那么，在产后的性生活，尤其是哺乳期间的性生活方面的问题，爸爸们就要负起更多的责任，千万不能因为一时的欲望而伤害了正在哺乳期的妈咪们的身体。

三、哺乳期可以用护肤品吗

　　含有化学性物质的护肤品

　　正常情况下，女性用护肤品是很平常的事情，但哺乳期新妈妈因为要考虑到宝宝的健康问题，因此会在哺乳期能用护肤品吗有所疑惑。在哺乳期，有些护肤品是不可以使用的，比如那些带化学物质、刺激性物质的护肤品是不可以用的(这个需要你自己亲自去辨别)。

　　因为护肤品会通过母体的皮肤吸收后，通过乳汁进入宝宝体内，而此时的宝贝皮肤细嫩、免疫力不够健全，对于这些有害物质体抗力能力较弱，容易对宝宝造成伤害。所以对于含有化学性物质的护肤品哺乳期妈妈一定不可以使用。

　　纯植物的护肤品

　　对于纯植物的护肤品，理论上哺乳期妈妈是可以使用的，因为这些纯植物含有的物质本身也是妈妈和宝宝需要的补充的物质。当然了，这些只是理论上的，但是现在市场混乱、以假乱真的事情屡屡发生，商家宣传也往往夸大其词，甚至没有道德底线的刺激百姓的视眼，我们又如何绝对的相信购自己买的一定是真品呢!

　　又如何相信这些所谓纯植物的护肤品就没有添加有害物质呢!所以在这个环境下，哺乳妈妈还是委屈一下自己的皮肤，做妈妈的为了宝宝健康，暂时的牺牲一下自己，我想每个做妈妈的都还是可以理解的。

　　再者，护理皮肤也不一定非要依靠护肤品，身边很多的蔬菜、水果都多我们的皮肤有很好的保养作用，常见的有：黄瓜、柠檬、鸡蛋、牛奶、蜂蜜等等，多看看相关蔬菜、水果DIY护法方法就可以做出我们自制的“护肤品”。

　　补充一点：如果你信的过的渠道，信得过的纯植物护肤品的话，是可以用的。

四、孕妇哺乳期有哪些用药禁忌

　　一般情况下，乳母用药后药物都能进入乳汁，但其中的含量很少超过母亲摄入量的1%-2%，故一般不致于给婴儿带来危害。但某此药物在乳汁中的排泄量较大，所以母亲在服用药物时，应考虑对哺乳婴儿的危害，避免滥用。

　　1、抗生素：虽然有些抗生素类药物达不到有效浓度，但仍可引起婴儿过敏反应和导致耐药菌株的发生。

　　2、磺胺类：磺胺类通过乳汁的药量足以使6-磷酸葡萄糖脱氢酶缺乏的婴儿发生溶血性贫血，或由于它从血浆蛋白中置换胆红素而致新生儿黄疸。

　　3、中枢神经系统抑制药：癫痫病乳母每日口服苯妥因钠和苯巴妥各400mg，婴儿出现高铁血红蛋白症，全身淤斑，嗜睡和虚脱。

　　4、维生素：乳母患有维生素B1缺乏症时，导致某种辅酶减少，碳水化合物代谢障碍，其氧化不全的中间产物在组织和体液包括乳汁中大量聚积，婴儿吸入这种乳汁可发生中毒。

　　5、抗甲状腺素药物、抗凝剂、放射性药物、麦角制剂、锂、抗癌药、汞剂等一般认为在乳汁中浓度较高，哺乳期应禁用。

　　哺乳期禁用药物

　　抗生素：红霉素、氯霉素、四环素、庆大霉素、洁霉素，卡那霉素和异烟肼。

　　镇静催眠药：鲁米那、阿米托、安定、安宁、氯丙嗪。

　　抗甲状腺药：碘剂、他巴唑、硫氧嘧啶。

　　镇痛药：吗啡、可待因、美沙酮。

　　其他药物：磺胺药、灭滴灵、痢特灵、异烟肼、阿司匹林、麦角、水杨酸钠、泻药、利血平。