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老人胃下垂如何治疗 四个方法有效调理胃下垂现象

2016-08-30 16:08 来源:网友投稿 作者:韩千儿

  老年人的身体随着年龄的增大也开始在走下坡路,免疫力基本上都有不同程度的下降,其中胃和其它器官的功能也是呈现老化的状态,因此就非常容易出现胃下垂的现象。胃下垂如果不及时治疗和调理的话会出现一系列的毛病,比如说吃完的之后胃部会觉得不舒服、会觉得胃胀气等等,因此有胃下垂的老人在平常饮食中应该要注意自己的饮食,千万不要去吃一些辛辣的刺激性较强的食物,吃这些食物是会加重胃下垂病情的。在平常时除了饮食要注意之外,还要做一些运动,这样才能调理好自己胃下垂的毛病。那么都有哪些锻炼的方法呢?下面就来跟你说说。

  1.老年人因为筋骨不太好了,因此做全身锻炼的时候不可做太过激烈的运动,最好是以太极拳、八段锦、散步等来进行,这样可以让自己的身体处于一个较为健康的状态,对帮助胃下垂恢复有好处。

  2.因为胃是处于腹部的脏器,因此做腹肌锻炼可以起到治疗和调理胃下垂的作用,我们平常时可以多做一些锻炼腹部的运动,比如躺在床上,将双脚抬高伸直后又放下,这样反复进行多次。也可以去骑自行车,也能起到锻炼腹部的作用。

  3.我们用腹部来进行呼吸,在吸气的时候尽量让腹部撑到最大,呼气的时候把腹部的气全部呼出去,呼气和吸气的时间尽量长久一点,这样经常做并且反复多次可以起到调理和治疗胃下垂的作用。

  4.按摩腹部。在进行完锻炼之后,比如打完太极之后,我们可以用手来按摩我们的腹部,一般在十分钟左右的按摩就是可以的。经常这样做对恢复胃下垂非常的有好处。

  胃下垂的调理和治疗其实没有我们想象的那么难,只要我们在平常时多多注意自己的饮食并做一些运动来辅助的话,那么缓解和治疗胃下垂是没有问题的,只要坚持下去,那么胃下垂的恢复也不是没有可能。

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疾病百科| 胃下垂

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胃下垂是由于膈肌悬力不足,支撑内脏器官韧带松弛,或腹内压降低,腹肌松弛,导致站立时胃大弯抵达盆腔,胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。常伴有十二指肠球部位置的改变。正常人的胃在腹腔的左上方,直立时的最低点不应超过脐下2横指,其位置相对固定,对于维持胃的正常功能有一定作用。更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群 常见症状:空腹时腹部有振水声者、 压痛 、便秘、 腹痛 、呕吐、 腹胀、 恶心 、失眠[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗

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