产后肩颈调理有用吗 产后应该如何护理

　　我在生完孩子以后，由于受凉导致肩颈疼痛，老公说让我去做一下肩颈按摩，但是我感觉坐月子期间身体虚弱，如果在做肩颈按摩的话很容易受凉，导致肩颈疼痛更加严重，我就没有同意老公的说法，这使老公很生气。所以我就想问一下产后肩颈调理有用吗?产后应该如何护理呢?

　　1，女性产后是不可以做肩颈调理的，因为女性产后身体虚弱，如果做肩颈调理的时候很容易受凉，会加重病情，所以女性在产后尽量不要做肩颈调理，女性在产后由于身体虚弱，一定要注意休息，千万不要熬夜，最好应该在晚上10点以前就进入睡眠，这样有利于身体的恢复。

　　2，你就在产后一定要注意个人卫生，每天都要用温开水清洗自己的私处，清洗时要从前向后倾斜，这样可以避免出现感染，还有就是换下来的内裤一定要及时的用热水清洗，放到太阳下暴晒，这样可以彻底杀灭细菌，在洗澡的时候尽量选择淋浴不要选择盆浴，以免脏水进入阴道引起妇科病。

　　3，女性在产后一定要注意规律的饮食，每天定时定量的吃饭，还有就是多吃一些清淡好消化的食物，可以多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，尤其是多补充一些维生素c蛋白质，千万不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷油腻的食物，以免使身体出现不适。

　　注意女性在产后42天左右一定要到医院进行复查，这样可以明确的了解自己身体的恢复情况，还有就是如果在产后身体出现不适的话，一定要及时到医院进行检查，根据医生的建议进行治疗，千万不要私自用药，以免加重病情