下奶猪蹄汤的做法 产妇催奶吃什么下奶快

2017-10-13 06:29 来源:网友分享

一、猪蹄汤怎么做下奶快

  材料

  小猪蹄1个,鸡爪2个,瘦肉1两,甜玉米1根,红枣4粒,山药半根,薏米半把,姜,盐,料酒,白醋

  做法

  1、准备工作很重要:猪蹄的去腥很重要,否则“脚气”味严重。买猪蹄时让卖家剁成小块,1只蹄子剁6块比较合适,清洗干净,泡在凉水里4个小时,去除一部分血水,直到猪蹄发白了就行了。奢侈点的话用啤酒泡更好。鸡爪清洗干净,切掉脚趾甲,和猪蹄一起凉水入锅焯水,水开后1分钟,捞出猪蹄和鸡爪再次凉水冲洗,把浮沫都洗干净。2、此汤用高压锅或煲汤的紫砂锅都可以,快些。锅里加入凉水,锅身四分之三的水量,没过食材2倍的深度,放入姜片,猪蹄,鸡爪,瘦肉块,切段的甜玉米,洗净的薏米,料酒,白醋,煲70分钟后,再放入山药,再煲5分钟,最后放入红枣煲5分钟.到这种程度肉都脱骨了。

  3、出锅前,撒上盐花,根据自己的口味调出咸淡即可。

  4、此汤一定要趁热喝,因为肉已炖至脱骨,胶原蛋白已经充分的溶于汤中,同时油也会相对多了一些,不喜欢的就用勺子滤出就行了,觉得无所谓的就一起喝了吧。

二、产妇催奶猪蹄汤做法有哪些

  山楂牛肉猪蹄汤

  材料:瘦牛肉,猪蹄,山楂,红枣,油,盐

  做法:

  1.瘦牛肉清洗干净,直接切成薄片。

  2.猪蹄清洗干净,切成小块,放入沸水中汆烫一下,去除血水。

  3.山楂(刀拍),红枣去核清洗干净备用。

  4.把上述所有材料一起放入锅中,加入三倍水直接小火炖3小时,然后打捞漂浮在表层的泡沫撒上少许的盐分即可。

  木瓜猪脚汤

  材料:猪脚,花生,木瓜,矿泉水,配料:盐,生姜,葱

  做法:

  1.木瓜去皮去籽,清洗干净直接切成块。

  2.花生放入温水中泡一个小时,清洗干净控干水分。

  3.猪脚清洗干净,切成小块,放入沸水中沸水中汆烫一下,去除血水。

  4.所有的食材一起放入锅中,倒入没过食材的水,高压锅大火压15-20分钟。直接打捞出漂浮在表层的泡沫,最好倒入沙锅中继续炖煮。

  5.最后一步就是直接加入葱段、盐即可。

  猪蹄瓜菇汤

  材料:红枣30克、黄耆、枸杞子各12克,当归5克

  原料:猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许

  制作:

  (1).香菇清洗干净去蒂,丝瓜去皮切块,豆腐切块清洗干净备用。

  (2).猪前蹄用镊子去除杂毛直接剁块,放入沸水中炖煮10分钟,直接打捞出来沥干水分备用。

  (3).黄耆、当归放入干净的纱带中备用。

  (4).锅中放入所有的食材和药材,加入适量清水大火煮开,然后改用小火继续煮至肉熟,最好加入少许的食盐调味即可。

三、快速下奶的方法有什么

  食疗方一

  取当归10克、黄芪5克、通草5克,每天用这三味中药煮成一碗药汁,在给产妇做的各种食物中都加上一勺,这样中药的气味不重,又能起到补气血和通乳的作用,同时,这三味中药的用量不大,适合身体虚弱的产妇调补,而且不易上火。

  食疗方二

  猪蹄两个,花生、黄豆、红枣各一两,放入砂锅内,加水,再加入生姜、盐、料酒,大火烧开后,用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。

  食疗方三

  鸡一只、黄芪半两、生姜3~5片,将鸡洗干净切块放入锅内,加入黄芪、生姜,大火煮沸后改成小火煮一个小时,熟时加盐。常吃能增强体质、止虚汗,并治疗产后缺乳。

  食疗方四

  黑芝麻适量,炒后研碎,小猪蹄煎汤冲服,每日3次,每次30克。增强体质,治疗产后缺乳。

  食疗方五

  羊肉250克、猪蹄1000克,加入葱、姜、盐一起炖熟。食肉饮汤,每日一次,连食3~5天。能够加速新妈妈出乳。

  食疗方六

  鳝鱼一斤、瘦猪肉半斤,放生姜5~8片、葱一根、蒜10瓣,再加入盐、酱油、糖、醋、料酒,大火烧开后,用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、补肾、祛肾寒的作用,也可以治疗腰酸腿疼、四肢无力、缺乳。

  食疗方七

  猪小排一斤、金针菜半斤,将猪小排洗净后放入清水中煮沸,然后捞出,倒掉锅中的水,再放入小排和洗净的金针菜,加水适量,放入适量的生姜片、盐,用大火煮沸后转为小火炖,至排骨熟透为止。此方适合夏季催乳时食用。

四、快速下奶的水果有哪些

  1、木瓜牛奶,木瓜的功效很多,木瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等成分,木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。让胸部更丰满,帮助乳汁分泌,可以使产妇能够更快的下奶。

  2、含有大量维生素的水果。例如奇异果,橘子,山楂等。维生素C和钙质的含量极高,防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃这些水果,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外,这些水果有通乳作用,产妇乳腺管不通畅时,可以食用,可以帮助产妇更快的分泌乳液。

  3、是含有大量的铁和蛋白质的水果,例如葡萄和红枣,因其含铁量较高,所以可补血。可当作补铁食品,产妇产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,可以通乳,使产妇大量的下奶。

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