女性在月子里怎样去妊娠纹 去除妊娠纹的方法有哪些

　　在怀孕期间会有很多问题会困扰着女性朋友们，特别是妊娠纹，很多孕妇在怀孕的中期和后期都会不可避免的出现一些妊娠纹。孩子出生以后肚子就会恢复眼坦，但是妊娠纹却会留在我们的皮肤上，这些妊娠纹严重的影响了女性的皮肤美观，那么在月子里要怎么去除妊娠纹呢?

　　女性在生产之后皮肤就会变得松弛。妊娠纹之所以会留在我们的皮肤上不会消除，就是因为我们的皮肤弹性不够，所以我们就要恢复皮肤的弹性。在月子里的妈妈们，除了要好好的调理身体以外，还要多吃一些富含胶原蛋白的食品来修复受损的皮肤，使皮肤恢复原来的弹力。比如可以多吃一些猪蹄等，这些食物当中的胶原蛋白含量非常的丰富。同时还可以喝一些脱脂牛奶，多吃一些富含植物纤维素和维生素的食物来帮助皮肤加快新陈代谢。

　　生产后的妈妈们还可以适当的进行一些锻炼，特别是针对腹部的锻炼。这个时候因为产后妈妈们的身体还比较的虚弱，所以不要做剧烈的运动。可以平躺在地板上，双腿弯曲撑住地面，双手放平并放在我们身体的两侧，然后臀部尽量向上抬高。这个动作能同时锻炼到我们的腹部和臀部，对于消除这些部位的妊娠纹能起到很好的作用。同时因为月子里长时间卧床难免会堆积一些脂肪，这样也有助于帮助产后妈妈们达到减肥塑身的效果。

　　以上这些就是我们今天为大家介绍的在月子里去除妊娠纹的方法，生产后的妈妈们，不妨在家里试试这些办法来去除妊娠纹。除了上面介绍的这些方法之外，妈妈们还可以使用一些专门去除妊娠纹的产品来去除妊娠纹。但是需要注意的是在选择去除妊娠纹的产品时，要选择正规厂家出的正规产品。