排卵后怀孕的征兆有哪些 注意的要点有哪些

　　对于一个家庭来说，小Baby的存在就是最令大家欣喜的。通常的来说，女性排卵后可能会怀有身孕。这就是我们会重点讲解的相关排卵后怀孕的征兆的话题。排卵后怀孕的征兆饮食上应该注意什么?排卵后怀孕的征兆不能食用哪些食物?排卵后怀孕的征兆孕妈应该注意什么?下文会具体介绍。

　　排卵后怀孕的征兆饮食上应该注意什么

　　排卵后怀孕初期，因为会有一定的不良反应的，在饮食上多食清淡食物少油少盐，多吃水果蔬菜，孕期不需要大量的补充营养，并且在排卵后怀孕出去一定要吃叶酸，孕妈也可以开始吃点钙适当补充钙元素。

　　排卵后怀孕的征兆不能食用哪些食物

　　排卵后怀孕应该禁食：桂圆，大热，特别容易造成孕妇滑胎;螃蟹、甲鱼，大寒，很容易致使孕妇流产，特别是蟹腿;芦荟汁;还有碳酸饮料、冷饮、香肠、腊肉、咸蛋、熟肉、火腿、辣鸭脖、油条、烧烤、话梅、水果罐头、方便面、腌菜、油炸食物等再加工没营养的食物也应列入禁食范围内。另外海带也寒性，不能大量食用，如果食用要洗净后浸泡24小时并勤换水，消除海水污染造成的砷中毒;还有马齿苋，兴奋子宫;苡米滑胎;黑木耳活血，大量食用易流产。

　　排卵后怀孕的征兆孕妈应该注意什么

　　孕期睡眠要充足，最好午睡1～2小时。起码要经常将双脚平托起来，避免静脉曲张。经常到户外呼吸新鲜空气，空调房的污染还是很大的。避免接触污染。另外要注意多休息的同时也应该保持散步、不弯腰下蹲的家务劳动等适量运动。

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