如何解决产后大便绿色呢 预防产后便秘的原因

一、产后的大便绿色的解决方法

　　健康的大便呈棕黄色，有时因进食的食品不同，正常人的大便外形与颜色可能发生一些差异。肛肠医院专家举例说，有的人发现自己大便是绿色的，可能是由于吃了大量绿色蔬菜，消化不彻底引起的。成人得了消化不良、肠道功能失调等疾病，如绿色大便中混有脓液，则为急性肠炎。此外，如吃了大量蔬菜，或肠内酸性过高，也会使大便呈绿色。
　　大便绿色的主要原因：
　　1、消化不良导致大便绿色。 若是消化不良，大便的颜色会呈现出绿色，且肠胃失调的情况下大便也会呈现绿色。
　　2、肠道炎症导致大便绿色。 若是大便绿色而伴随着腥臭味大便不成形，则可能是肠炎所导致的，尤其是急性的肠炎会出现这种症状，或是痢疾、腹泻等都会有大便绿色，另外若是接受多一些抗菌素治疗的人也会有大便绿色的情况。肛肠专家提示患者长期的大便绿色患有肠炎的几率很大，建议及时的到医院检查。
　　3、吃了大量的蔬菜等绿色食品。 当人们吃了很多的绿色食品。如蔬菜或是青色的水果之类的食物也会有大便绿色，因为这些食品中会含有大量的叶绿色，而最终的排泄物中也会有存在一些。如绿色的饮料也会出现大便绿色，或是一些药物也会导致大便绿色。
　　因此：有的产妇生完孩子后大量用补血产品 而这些产品里面含铁离子 就会造成大便颜色是绿色。
　　每个女性都是伟大的，尤其是在她做了母亲之后。在一个家庭中，女性往往扮演了无私奉献的角色，她们可以为了家庭为了孩子付出一切，甚至于是牺牲自己的梦想，所以，产妇的健康更值得我们关心呵护，在发现产妇大便绿色的情况时，更应当照顾她的健康，细心呵护她的身心。

二、如何防治产后出现便秘

　　根据产妇身体情况的不同，防治产后便秘的方法也不尽相同，主要有以下几点：
　　1.饮食多样化
　　在做剖腹产之前，为了防止病毒细菌感染，医生往往会给孕妇注射抗生素之类的药物，从而会致使肠道内菌群存在环境的变化。所以需要保持饮食的多样化，且含有丰富的益生菌。
　　2.调节饮食结构
　　合理的饮食结构，可以有效防治便秘。多吃一些含有丰富纤维素的食物，如水果，蔬菜。但是要注意不能食用未成熟的香蕉，因为没有完全熟透的香蕉对人体的肠道会产生收敛作用，从而会加重便秘。
　　3.适度锻炼
　　生产过后要进行适度的锻炼，绝不能卧床一个月，这样容易降低新陈代谢速度，是便秘的一个诱因。产后适当运动，做些翻身活动，或者轻按腹部，在室内缓慢走动，还可以在床上做产后体操，练习缩肛运动及骨盆底部肌肉运动，使肛门部位血液回流。
　　4.药物辅助
　　如果大便秘结，且产妇无法排出时，可以使用开塞露等，帮助产妇顺利排便。
　　5.多喝汤水
　　一些汤水营养丰富，催乳的汤水中一般含有油分，可以润滑产妇的肠道，从而促进排便。

三、产后消化不良的应对方法

　　在坐月子期间，产妇卧床时间较长，运动少，容易产生消化不良的现象。如果出现产后消化不良的现象对产后恢复也有影响，没有好的免疫力，也会遗留很多的月子病。
　　所以，在坐月子期间，产妇要注意饮食结构的平衡，荤素搭配合理，少食油腻食品，过分油腻不仅给消化系统增加负担，同时也会影响产妇的食欲。饮食要做到少食多餐，饭菜要细软，以利于产妇的消化吸收。蔬菜水果不可少，这些食品富含纤维素和果胶，可以帮助肠道蠕动。
　　同时，还可服用助消化的药物，如多酶片、乳酶生等。不要使用辛辣刺激性食品，以免对肠胃造成损害，阻碍消化吸收功能。每天最好能喝500 mI左右的牛奶，对产妇的消化吸收功能有一定的帮助。产妇在身体条件允许的情况下，适当下床活动，以帮助食物的消化吸收。
　　小编总结
　　坐月子讲究的是饮食的均衡，所以妈妈们在月子里吃大鱼大肉的时候也要记得吃蔬菜和水果，而且少吃多餐才是王道哦。

四、产妇便秘的原因是什么呀

　　产妇便秘的原因？在平时生活中，一旦我们的饮食不健康，容易出现便秘的情况，是非常难受的，更何况是生完孩子不久的产妇。那产妇便秘的原因是什么呢？
　　产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。 然而，产生便秘的具体原因如下：
　　1、由于女性特殊的生理结构，比如子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，阴道肌肉薄弱致使排便腹压不够，排便时间比男性慢，所以女性比男性更易便秘。
　　2、便秘与生活习惯不良相关，如任意延迟排便、爱吃辣，使本来正常的排便反射遭到干扰，直肠对粪便压力刺激的敏感性降低，粪便滞留在直肠内，不能及时排便。另外食物过分精细，纤维残渣少也是便秘的原因。
　　3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。
　　4、产后饮食过于讲究，饮食结构不合理，缺乏纤维素，食物残渣减少蔬菜、水果吃得少。
　　5、下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。