宝宝拉稀时的最佳饮食 如何预防宝宝腹泻呢

一、适合宝宝腹泻时吃的饮食

　　1、焦米糊：取小米适量，研成粉末，放置锅内用文火炒至微黄，食用时将焦米糊加适量的水与糖煮成糊状，稍冷后服下，平均每日2～3次。焦米糊具有吸附肠腔内腐败物质的作用，故有去毒止泻的功效。

　　2、熟苹果：苹果在人们心目中似乎是止泻水果的代表。殊不知，生吃新鲜水果是有通便作用，而有良好止泻作用的应是煮熟的苹果。用时取苹果1只，连皮带核切成小块，置温水中煮3～5分钟，待温后食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。

　　苹果为碱性食物，内含果胶与鞣酸，具有收敛止泻之效。值得注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，否则会加重腹泻。

　　3、姜茶饮（绿茶、干姜丝各3克加水150毫升煮开后随意饮用）或姜粥（生姜5克，大米30克加水适量煮粥，再调一点糖和盐食用，每天2次）具有祛寒止泻作用。

　　4、山药粥（山药60克，加水200毫升煎煮成100毫升去渣后服用，每日2-3次）或山药粥（山药500克，糯米250克加水适量煮粥食用，每日2-3次）其有健脾止泻作用。

　　5、栗子糊（栗子3-5个），去壳捣烂加水适量煮成糊状，再调点白糖后一次服用，每天2-3次，其有温中止泻作用。

　　以上就宝宝腹泻应该吃什么么给大家做了仔细的讲解，相信会对大家有效治疗小儿腹泻有一定帮助。孩子有了腹泻的症状，家长一定不能慌，可以先以食疗的方法进行治疗，实在不行的话，就必须上医院接受正规治疗了。

二、小儿腹泻预防的方法

　　1、合理母乳喂养

　　打算在夏秋季给宝宝断奶的家长们，请暂停该想法。因为母乳含有宝宝所需要的多种消化酶和抗体，各种营养成分都非常适合孩子消化和吸收，母乳喂养对宝宝的腹泻预防和治疗都有好处。

　　2、谨慎服药

　　千万别乱用抗菌药物。实际上抗菌药只对细菌性腹泻有效。如是病毒所致，或由于饮食不当而引起的腹泻，抗菌药物不但无效，反而会杀死肠道内的"好"细菌，引起菌群紊乱，加重腹泻。

　　3、饮食合理

　　千万别禁食。以往对宝宝腹泻，比较强调孩子尽量少进饮食或干脆禁食，怕的是吃得多，拉得更多。近年来，认为禁食有害无益，特别是在腹泻大量丢失水分的情况下，会加重脱水和酸中毒；如果宝宝处于饥饿状态，会引起肠蠕动增加和肠壁消化液分泌过多而加重腹泻。

三、小儿腹泻的饮食禁忌是什么呢

　　小孩子发生腹泻以后，肠胃是很脆弱的，有时候如果家长给孩子的食物如果不合适，可能会加重宝宝的病情的，所以小儿腹泻，家长再给孩子的饮食方面要特别地注意，以免加重病情，下面为大家介绍一些小儿腹泻需要注意的饮食。

　　饮食禁忌一：忌鸡蛋、鸡汤等荤汤，肉、鱼、虾等高蛋白质食物。因为患腹泻的宝宝肠道腐败作用很强，高蛋白质的摄入会加剧腹泻。

　　饮食禁忌二：忌牛奶、酸奶。酸奶、牛奶是产气食物，进食以后会导致肠道内胀气，使肠蠕动增强腹泻加剧，故不宜食用。六个月到一岁未断奶宝宝如要吃奶，可买专门的腹泻奶粉。一岁以上断奶宝宝可吃些米汤、稀饭，以帮助恢复消化系统功能。

　　饮食禁忌三：忌豆类食物及豆制品。如青豆、蚕豆、黄豆、绿豆、豆芽、豆腐、粉丝。这类食品因富含粗糙纤维及丰富的蛋白质，会引起宝宝肠道蠕动增强而致胀气，并加剧腹泻。

　　饮食禁忌四：忌进食含粗纤维素的水果和蔬菜。如香蕉、菠萝、西瓜、青菜、白菜、毛笋、辣椒、韭菜、红薯等。因为纤维素有促进肠道蠕动的作用，从而加重宝宝腹泻。

　　饮食禁忌五：忌糖。糖进入肠内常会引起发酵而加重胀气，所以宝宝腹泻期间，应不吃糖或少吃糖。

四、小儿腹泻发病时需要注意的地方

　　家长朋友们在给孩子治疗小儿腹泻这种疾病时，一定要提前了解对于这种疾病的治疗基本原则，在日常生活中帮助孩子加强护理工作，调整好孩子的饮食，让孩子多喝水，变迁了解诱发孩子患病的原因，控制好各种传染源，以便能够让孩子尽快康复，避免诱发其他危害。

　　1、加强护理

　　肠道感染者应注意消毒隔离，观察病情包括呕吐及大便的次数、大便量和性质以及尿量等。呕吐不重的患儿须及时喂结合食盐的糖水、米汤或刚阶L液，静脉补液的患儿须按计划掌握补液的速度，观察补液后诽尿等情况。

　　2、调整饮食

　　目的在于减轻胃肠道负担，恢复消化功能。一般病儿原则上不需禁食，但应停止给予不易消化的食物和脂肪类食物。特别是呕吐严重者，应暂时禁食，原 则上禁食时间不宜过久，吐泻好转可逐渐恢复到原来饮食。凡腹泻患儿经过数天治疗后仍不能耐受饮食，过入热量明显不足者，必要时应用氨基酸制剂静脉滴注。

　　3、控制感染

　　针对小儿腹泻病因选用适当的药物。一般病毒性肠炎缺乏持效疗法，以调整饮食和支持疗法为主，不需应用抗生素。