做完人流后吃什么 人流后会给女性的子宫带来伤害

一、人流手术后的饮食原则

　　人造流产后仍然必要对各种食物在数量上、质量上以及互相配给上作出在理处分，以够了机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的必要。为了推波助澜人造流产后的痊愈，茶饭调整应重视以下几点：

　　(1)蛋白质是抗体的首要造就成分，如摄入缺点，则机体招架力减低。人造流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2)人造流产手术后，由于身子较脆弱，常易出汗。因此弥补水分应少量屡次，减少水分蒸发量;汗液中排泄水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃清凉蔬菜、水果。如此，也得益于忌讳便秘。

　　(3)在健壮茶饭的基础上，得体局限脂肪。术后一星期内脂肪严守在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，冲淡月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

二、人流后怎样展开补养

　　流产后应考究茶饭的补养，这对女性身子康乐有浩大的牵扯。因为流产对身子有一定的趴窝，丢失一定量的血，加上流产过程其中理上担承的压力和肉体上的贫困，使流产后的身子比较脆弱，有的人还会有贫血趋向。因此，得体的展开补养是完好需要的，而补养的程度、延续的时间，应视流产者的体质、失血多少，宽阔衡量而定。

　　最先要保障优质蛋白质、充畅的维生素和无机盐的给予，尤其是应补充畅够的铁质，以预防贫血的发生。

　　食物选拔既要考究营养，又要简易消化吸取。可给予鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、清凉水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等在理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，照样身子脆弱、体质差、失血多者，可酌情得体延长补养时间。

三、人流后的食疗方法

　　(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具备补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血缺点的调养。

　　(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具备补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具备和谐脾胃、清热润燥作用。适用于人群后体虚的调养。

　　(4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐半点。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，纳入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐半点。吃肉饮汤，每日2次。具好处气、补血、理虚作用。适用于人群后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　(5)糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备取。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖融化收汁即成。具备养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏初等。

四、人流对女性子宫的影响

　　事实上，一次人流对子宫内膜的伤害虽然不算大，但接二连三地重复做人流手术，那么子宫内膜就会在多次手术过程中因为宫颈的扩张过度给细菌入侵至宫腔内大开方便之门，轻点的可能引发子宫内膜炎或输卵管炎，严重的，就会因此而导致盆腔炎及不孕症!

　　做人流手术，一定程度上会对子宫产生伤害，尤其是子宫内膜会在手术的过程中不可避免地被刮薄。但子宫内膜本身可以增生变厚，并在每个月脱落一次形成经血。这样一来，其实一次人流手术对子宫内膜的损伤是可以在术后休养中恢复过来的。所以，一次人流对子宫内膜的损伤并不算大。

　　值得注意的是，人流手术过程中，如果不慎因为操作不慎对宫颈造成损伤，并对损伤子宫内膜基底层组织产生了无法挽回的损伤，那么子宫内膜就不会在增生变厚，甚至月经量越来越少达到闭经的程度，带来受精卵着床不稳定引起习惯性流产的危险。这些，就是人流对子宫内膜损害过度造成的后果。