女性人流之后多久可以同房 流产之后的食补方法

一、人流之后要注意什么

　　做无痛人流的女性患者要保证休息，大家都知道熬夜是很多疾病的导火线，所以 做人流的女性更不能缺少休息，一般做完手术要休息一到两周左右，同时要少看电视 、电脑、手机等。

　　随着身体的逐渐康复，女性可适当下床活动，但是不要过于劳累。 同时，手术后，还要尽量保持外阴的清洁卫生，每天用温开水清洗一到两次，还要勤换卫生巾，禁止坐浴和房事。

　　无痛人流在怎么也算是手术，所以进行完后女性的身体会特别的虚弱，出汗比较多，所以这时要注意对身体补充水份，为了能够使人流女性早日恢复身体健康，还要注意女性的饮食。因此，女性应常吃些富含维生素的食物。

　　总而言之，以上所介绍的无痛人流的保健措施都是从女性身体恢复出发的。其实，每个进行人流的女性不管手术前还是后都应该有一个正确的态度和心情，不要忽视了人流检查的重要性，人流后也需要做好保健工作，积极乐观会让自己的身体恢复的更快更好。

二、女性人流之后吃哪些比较好

　　做人流手术越来越呈现年轻化趋势，加上年轻女性多半隐瞒亲属，对人流术后吃什么好补养身体等关键问题更是无从知晓，因此，许多女性年纪轻轻就患上了妇科疾病，甚至影响日后生育。

　　首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　其次，鲤鱼是非常适合人工流产后的人食用的，因为在人流之后对子宫内膜的伤害很大，然而鲤鱼更好可以促进子宫的收缩。

　　再次，人工流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　另外，维生素A对于维护膜组织的健康、促进子宫修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，因此人工流产后吃什么好应多吃大豆、各种肉食、蛋、奶等蛋白质含量高的食物。

三、女性人流之后多久可以同房

　　无痛人流后多久可以同房?一般而言，人流术后应该待身体恢复好后才能同房。人工流产后两周恶露便干净了，但要等至少一个月或40天之后才能恢复同房。这不仅是因为人工流产后，人的心理状态和体力需要一个恢复的过程，更重要的是子宫、卵巢等性生殖器官需要一个充分的修复与调整阶段。

　　人流后两周内，恶露虽然已经干净，但子宫内膜创伤并未完全恢复。如果过早地进行同房，带入阴道的细菌很容易上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。因为人流是医生用器具将子宫里的胚胎组织刮出来，从而终止妊娠。这种人为的刮宫，子宫内膜会受到伤害，女性生殖道的自然防疫能力受到破坏，子宫也有一定的伤害和刺激，易诱发感染。如果在术后短时间内就同房，则会增加感染的机会，引起子宫内膜炎、输卵管炎，甚至会诱发不孕症等。因此，人流后一定要待身体恢复后才能同房。

　　如果人流术后恶露持续不净，应到医院检查诊治，房事也需推迟。应当注意的是，人流后卵巢一般很快恢复排卵功能。所以，恢复夫妻生活时必须采取可靠的避孕措施，否则有可能再次怀孕。如果短时间内反复多次人流，对女方的身体健康必将带来更大的危害，更有可能会导致日后女方不孕。

四、流产之后的食补方法

　　1.乳鸽枸杞汤：乳鸽枸杞汤有补血、益气、理虚的作用，适合变瘦气虚、表虚自汗的等病症。

　　材料：乳鸽1只，枸杞30g盐适量

　　制作：将清洗完内脏的乳鸽，入锅与枸杞共炖，要吃肉饮汤哦。

　　2.鸡蛋枣汤：鸡蛋枣汤适合产后气血不足的女性食用，有养血补中益气的功效。

　　配料：红枣10个，鸡蛋2个，红糖适量。

　　制作：适量水入锅水沸后加入鸡蛋，等水再次沸腾时加入红枣和适量红糖，后改小火煮20分钟即可食用。

　　3.豆浆大米粥：适合流产后体虚的女性调养，每天早上空腹食用还有清热润燥的功效咯~

　　配料：大米50g，豆浆2碗，加入适量白糖。

　　制作：使用豆浆煮粥，大米要淘洗干净哦，煮熟后加入适量白糖。

　　4.莲子桂圆山药汤：适合苔白舌淡有习惯性流产的女性。

　　配料：山药100g，莲子、桂圆各50g。

　　制作：莲子、山药、桂圆加水煮粥，小火慢炖，每天1~2次，可在怀孕后即可开始食用。

　　5.干荔枝大枣汤：此汤比较适合流产后体虚的调养，具有补血生津的作用哦。

　　制作：干大枣、荔枝各7个，加水共煎每天一次。