产后为什么奶水少呢 产后奶水少的起因

一、产后奶水少是什么问题引起的

　　原因一：产后开奶不及时
　　虽有言论称宝宝第一口奶并不是最重要的，但是产后越早让宝宝吃上母乳，开奶越早对宝宝越好，对妈妈的身体也非常好。一般建议最好是产后一个小时内开奶，因为宝宝的吮吸反射在出生后的第一个小时内是最强烈的，同时宝宝的吮吸还可以促进妈妈的子宫收缩，有助于预防产后出血等情况。
　　如果在产后三天还不能开奶，可能就会影响日后的母乳喂养。若因为乳腺堵塞无法开奶，可以考虑请教中医，根据具体情况服用些具有通乳作用的药物，如通草、王不留行等。
　　原因二：信心不足过早求助奶粉
　　妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。
　　有些孕妈妈产后乳房没有胀满，用手挤的时候流量不仅不大，还不容易挤出来，于是就决定让宝宝吃奶粉。其实，这个时候就该让宝宝多吮吸，吮吸的次数越多，就越能刺激乳房分泌更多的乳汁。
　　此外，由于产后容易精神紧张、情绪易波动等，如果不能自行调整或得不到家人的安慰，势必会使乳汁分泌大大减少。
　　原因三：因为怕痛减少哺乳
　　很多孕妈妈对母乳喂养完全没有经验，当让宝宝吮吸母乳时，宝宝用劲了，孕妈妈就会接受不了那种痛感，开始抗拒，甚至拒绝哺乳。事实上，乳汁分泌与喂奶频率成正比，如果减少哺乳次数，势必会减少乳汁分泌。如果想增加奶量就多喂宝贝，宝贝频繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。注意每次喂宝贝时，两边的乳房都要吸吮，保证都能够得到足够的刺激。
　　如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，也会影响乳汁分泌，因此务必要注意采取正确的哺乳方法，并正确护理乳头。
　　原因四：过早催奶导致堵塞
　　现代科学分析证明，产后过早过多地喝母鸡汤，是造成产妇奶少、无奶或回奶的重要原因之一。产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶。此外，传统的猪蹄、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，产妇一定要注意不能再开奶初期就喝催奶汤，最好等到乳汁分泌正常而且充足的情况才可以喝催奶汤。
　　原因五：休息不好
　　宝宝出生以后，新妈妈一方面要坐月子，一方面还要日夜不分的照顾宝宝，加上精神高度紧张，往往会导致体力上往往透支，睡眠不足、压力过大使得奶水减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉，还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

二、新妈妈方面奶水不足的表现

　　1、乳房虽有乳汁排出但听不到宝宝的吞咽声。
　　2、喂奶前母亲没有乳房胀的感觉，喂养前后乳房变化不明显。
　　3、新妈妈分娩5天后乳房挤不出乳汁；出现乳头疼痛和乳头充血，喂奶后乳头不变软。
　　奶水不足的表现有哪些
　　有的乳母由于种种原因，奶水不够婴儿吃时，婴儿一般会出现以下表现：
　　一、喂奶时听到婴儿的吞咽声，吃奶时间长，并且不好好吮乳头，常常会突然放开乳头大哭不止。
　　二、经常感觉不到 乳房胀满，也很少见乳汁如水般往外喷。
　　三、哺乳后，婴儿常哭不止，入睡不踏实，不一会又出现觅食反射。
　　四、婴儿大小便次数减少，量少，每日正常应在6次以上。
　　五、婴儿体重增长缓慢或停滞。母乳不够吃，不能单纯地看作母乳分泌不足，应积极找出原因。分析是乳母饮食不当、心情不好、精神疲劳，还是哺乳的方法不对，以便针对问题加以解决，而不要轻易气馁，放弃母乳喂养。

三、母乳喂养时没有奶水要这么做

　　三鹿奶粉事件出来后，那么多品牌的奶粉存在问题，对爸爸妈妈是一个莫大的打击。婴儿离不开的营养竟被不法之徒用来谋财害命，无不让人气愤。奶粉不能喝，那没奶怎么办？
　　我国从1992年以来国家大力推行母乳喂养，把每年的5月20日定为母乳喂养日，目的就是让我们的新生婴儿生命有保障、健康有保障、人口素质有保障、国家前途有保障。
　　母乳永远是最好的天然的食品。9个月以内的婴儿，母乳的成分是最适合婴儿的生长的。母乳的价值对孩子来说是任何其他食品所无法代替的。母乳营养丰富是孩子最理想的天然生理食品。母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，钙磷比例适宜，适合孩子的消化和需要，不会引起过敏反应。吃母乳的孩子很少发生腹泻和便秘。母乳中富含利于婴儿脑细胞发育的牛磺酸，有利于促进孩子智力发育。
　　母乳中含有多种增加孩子免疫力抵抗力的物质，可使孩子在生后的第一年中减少疾病，预防各类感染。特别是初乳，含有多种抗体和免疫细胞，这是任何代乳品中所没有的。而且母乳可以随孩子的生长发育调整热量，也会随气候的变化而调整脂肪量和水份含量。
　　母乳中几乎无菌，直接喂哺不易污染，温度合适，可以随时喂哺，既方便又卫生。而且母乳有利于宝宝味觉发育，长大较少挑食。母乳喂养还可以促进婴儿与母亲的感情建立与发展。母亲对孩子的照顾、抚摸、拥抱、对视、逗引以及母亲胸部、乳房、手臂等身体的接触，都是对孩子感情、情商的良好刺激，促进母子感情日益加深，可使孩子获得满足感和安全感，是孩子心理正常发展的重要因素。
　　有的母亲会说我没有奶怎办？其实母乳的多少与母亲的心理因素和睡眠是否充足有很大关系，心里放松，睡眠充足会促使脑下垂体加速催乳素的分泌；孩子的不断吸吮同样会刺激脑下垂体分泌催乳素。希望所有的母亲在产后调整好睡眠，孩子睡时母亲也跟着睡觉，孩子醒后就喂奶。即使奶水少也要坚持让孩子吸吮，会有好结果的。这里我介绍点下奶的办法：
　　1、莴笋叶多量、豆泡（油豆腐）中量、猪蹄（带大筋的）少量放水炖，大碗吃。大约吃三天
　　2、丝瓜多量、豆泡（油豆腐）中量、猪蹄（带大筋的）少量放水炖，大碗吃。大约吃三天
　　3、紫皮花生米（偏瘦的）放少许盐煮烂些加藕丁，如有血瘀将藕切成薄片放糖或山楂水煮，常吃就下奶。
　　（1或2当饭吃，3当零食吃）。

四、奶水不足吃什么食物好呢

　　1.产后下奶宜多吃的食物
　　（1）五谷杂粮：大米、粟米、玉米面、有“黑珍珠”之称黑米、糙米、小麦面粉、筱麦、甜麦、赤小豆。
　　（2）肉蛋奶类：鸡鸭鱼虾类、猪肉、猪蹄以及肝脏、牛肉、兔肉等。
　　（3）蔬菜类：白菜、花菜、萝卜、马铃薯，地瓜、南瓜等瓜类，菠菜、油白菜、藕、海带、洋葱、淮山等。
　　（4）水果类：苹果、橙子、香蕉，瓜类如香瓜、木瓜、西瓜等，还有草莓、猕猴桃、柠檬。
　　（5）其他： 花生、榛子、核桃等。
　　2.产后下奶宜用的中药：
　　（1）冬葵子：有下乳之效，对产后乳汁少或、排乳难、乳房胀痛等症有较好疗效。
　　（2）王不留行、穿山甲：可治奶水不足和排乳困难等问题。
　　（3）通草：可用于乳汁较少，一般与上面（2）中的两种药物配合使用。
　　（4）王瓜、土瓜根：治疗母乳少或者乳汁不通顺。
　　（5）滑石：治疗奶水不畅、滑胎。
　　（6）赤小豆：有助于生产时促进胞衣下来、帮助治疗母乳不畅。
　　3.产后下奶的食谱方案：
　　· 醪糟蛋花
　　原料：酒酿、鸡蛋、白糖。
　　做法：鸡蛋打匀备用，烧开适量水后加酒酿，煮沸后搅拌均匀倒入蛋液，再次水沸即可食用，白糖调味。
　　· 木瓜炖燕窝
　　原料：木瓜、燕窝2瓶。
　　做法：在木瓜的三分之一处用刀横切为两部分，掏干净籽。将燕窝倒进木瓜中，再将两部分木瓜合在一起，用牙签固定好。大火开锅，再用小火蒸40分钟左右，凉了之后就能食用。
　　· 猪蹄汤
　　原料：猪蹄、花生、姜、盐。
　　做法：把猪蹄焯好了后，再同姜片同时放入锅里。先开大火，等水沸了之后再用文火慢炖一个半小时，继续加入花生再炖一个半小时，出锅前加少量盐。