孕妇头痛的应对方法 孕期头疼的起因

一、如何应对孕期头疼呢

　　1.引起头疼的原因
　　头疼的病因有时不是在头部的问题，引起头疼的原因有很多。根据二零零四年的国际分类方法，头疼的种类超过十四种，造成头疼的原因超过三百种。大部分头疼在了解原因之后，经过正确的治疗之后症状会得到缓解。但是如果头疼比较难治，那么需要注意的就是，一个人可能会出现两种以上的头疼，例如偏头痛和外伤性头疼就可以同时出现，因此也需要同时进行治疗。
　　2.治疗头疼的药物
　　对于普通人来说，一些含有咖啡因的药物，例如止疼片，能够缓解紧张性头痛或者是偏头痛。但是如果病人头疼很严重，那么吃太多止疼药，可能会出现药物反跳性头痛。如果患者不知道止疼片也能引起头痛，那么就会出现吃药越多、头疼越严重的可怕循环，而这也是导致慢性难治性头痛的其中一个因素。
　　“是药三分毒”这句话是有一定道理的。特别是就孕妇来说，由于身体的特殊性，所以用药方面会有一些禁忌。如果头疼是在忍受不了，可以咨询一下医生，在医生的指导下采取一些缓解头疼的方法，服用适合孕妇的药物，而不要盲目吃药。
　　3.头疼不止的诱因
　　需要注意的一点是有些头痛是有诱发因素的，也有可能属于全身性的疾病。一些常见的因素包括喝太多含有咖啡因的饮料，喝红酒，吃硝酸甘油之类的药物等，这些因素会导致头疼一直存在，而且很难缓解。
　　一些心理因素也会造成头疼反复发作，例如工作压力太大，离婚，准妈妈因为抑郁或者心理焦躁而休息不足等，都与难治性头疼有关。如果这些因素不能被很好地控制住，那么药物治疗就很难有效果，想要治疗头疼也很困难。
　　4.物理治疗
　　仅仅依靠药物治疗是不能将头疼完全治好的。有些人会要求医生开一些强效的止疼药。其实，每个人的情况都有所不同，对不同药物的反应也不同，甚至会出现不良的症状。不仅不能缓解头痛，而且会带来很多问题。而对于准妈妈来说，盲目使用强效止疼药甚至会危害宝宝的健康。
　　对有些患者来说，只有行为治疗或者是物理治疗才能够缓解他们的头疼。如果患者得了颈源性头晕，那么需要在导致疾病的区域注射可以消除炎症、缓解疼痛的药物，不仅能够起到缓解头痛的作用，而且还可以减轻颈部出现的痉挛。不过，对于准妈妈来说，最好询问医生意见后再进行下一步的治疗。

二、孕期头痛是怎么回事

　　有些准妈妈在怀孕5个月以后，开始陆陆续续地出现头痛的症状，有时还会伴随耳鸣、心悸、水肿或高血压的症状，这是因为准妈妈在怀孕时，血压会发生改变，体内分泌激素量与以往不同，连带影响到大脑血液回流，所以头部会感到眩晕和疼痛。
　　但引起头痛的原因有很多种，除了孕期激素的改变之外，另外还有许多可能因素会引起头痛现象，所以引发头痛的病理变化包括有炎症、损伤、压迫、牵引、推移、扩张等，而这些变化令痛觉敏感的结构受刺激后便会出现头痛。
　　因此，有的人可能只是因为牙齿的咬合不正确，就会引发头痛的问题；有的人则是只要疲劳倦怠就会偏头痛。可见引致头痛的原因有很多。从部位看，头痛可由颅内和颅外，如耳、鼻、鼻窦等引致，亦可因全身性的疾病和精神因素所引起。
　　所以头痛”的症状之所以恼人，就在于非常难以寻找到它引发的症结，可是偏偏脑部主管人的一切行动思考，一旦它痛起来时，准妈妈自然就吃不消了。

三、孕妇偏头痛吃什么好呢

　　孕妇偏头痛吃什么好之一、半夏山药粥治头痛
　　【原料】 怀山药30克，清半夏30克。
　　【制用法】 山药研末，先煮半夏取汁一大碗，去渣，凋入ih药末，再煮数沸，酌加白糖和匀，空腹食。
　　【功效】燥湿化痰，降逆止呕。
　　【附注】 半夏辛温，能燥湿化痰，降胃止呕；同山药煮粥，燥润相济，尚可健脾助运。适宜头痛兼见咳嗽、恶心呕吐者服用。
　　孕妇偏头痛吃什么好之二、枸杞蒸蛋治头痛
　　【原料】 鸡蛋2个，枸杞l5克，熟猪油40克，精盐、酱油、湿淀粉各适量。
　　【制用法】鸡蛋入碗中打散，加精盐、湿淀粉、冷清汤各适量，调散成蛋糊；枸杞沸水浸胀；蛋糊入笼，沸水武火蒸约l0分钟，撒上枸杞蒸5分钟；另将熟猪油加酱油同蒸化后，淋在蛋面上。佐餐服食。
　　【功效】 补养阴血。适用于血虚头痛、头晕心悸、神疲乏力、遇劳加重，或血虚发热、热势或高或低、劳则加剧、肌热烦渴、面色不华等症。
　　孕妇偏头痛吃什么好之三、芹菜根鸡蛋汤治头痛
　　【原料】 芹菜根250克，鸡蛋2个。
　　【制用法】 上味同煮，蛋熟即成。早晚2次，连汤服食。
　　【功效】 潜阳熄风，滋补肝血。适用于头痛时作时止，经久不愈。
　　孕妇偏头痛吃什么好之四、鹿茸川芎羊肉汤治头痛
　　【原料】羊肉90克，鹿茸（片）9克，川芎12克，锁阳l5克，红枣少许。
　　【制用法】 将羊肉洗净、切块；川芎、锁阳！红枣（去核）洗净。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。随量饮用。
　　【功效】补肾益精，行血止痛。
　　【附注】鹿茸性味甘咸而温，既能补益肾阳，又可温养督脉，对于肾虚头痛，单用已有一定疗效；川芎辛温，上行头目，为治头痛之要药，鹿茸得川芎之助则可增强止痛（头痛）之力；锁阳性昧甘温，功能补肾阳、益精血，鹿茸得锁阳之助则可增强补肾之力；羊肉、红枣助鹿茸之益精血，并可凋味。适用于偏头痛。

四、孕妇偏头痛饮食上应该注意哪些事项

　　1、因外感头痛的孕妇应膳食清淡、慎用补虚之品。宜食有助于疏风散邪的食物，如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。风热头痛的不妇宜多食绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物
　　2、因内伤头痛虚证的孕妇以补虚为主，同时应辨明具体病因和兼症等不同情况，选用性味适当的食疗方剂，配合富于营养的食物，如肉类、蛋类、海味类以及山药、龙眼、木耳、胡桃、芝麻、莲子等；肝肾亏虚及气血不足者，宜食大枣黑豆、荔枝、龙眼肉、鸡肉、牛肉、龟肉、鳖肉等滋补肝肾，补益气血的食物。
　　3、内伤头痛的实证，治以攻邪，属痰湿、淤血者，宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物，如山药、薏苡仁、橘子、山楂、红糖等。
　　专家指出：头痛的孕妇，应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物。还应禁烟、禁酒、禁喝浓茶，因为这些食物可导致心率加快、小动脉痉挛，而导致头痛加重，而紧张性头痛的孕妇，多因与肝脾有关，饮食方面，注意晚饭可进食早一些或适当减少晚餐的量。