先兆流产的饮食禁忌 先兆流产准妈妈的饮食偏方

一、先兆流产的饮食宜忌哪些食物

　　1、油腻、生冷以及毛笋等不易消化食物
　　病者体质虚弱或有流产史者，怀孕后出现先兆流产往往是因为脏腑功能不足所致。因此，患者饮食上宜用有营养易消化的食品，忌食油炸类食品、肥肉、冷饮以及毛笋等不易消化食品，以免脾胃受损，消化不良，甚至出现腹泻，导致气血生化不足，胎失所养，而发生先兆流产。
　　2、辛辣刺激性食物
　　辛辣食物（如辣椒、姜、蒜等）均能助热生火，使热伏血脉，迫血妄行致使血海不固，引起胎动不安。而且辛热之物耗气动血，使气更虚，不能固摄，以致胎气不固而流产。另外，热伤肾阴，影响胎儿生长；辛辣的食物损伤津液，还易引起大便秘结。大便时费力，需要啬腹压，亦不利于保胎安胎。
　　3、生冷寒凉活血的食物
　　如薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、山楂、冬葵籽等。忌生冷寒凉食品。如生冷瓜果，寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品。
　　4、禁用峻泻剂
　　妊娠期肠里面动及肠张力减弱，且运动量减少，容易出现便秘。同时由于子宫及胎儿的压迫，也会感到排便困难。本病患者除养成定莳排便的习惯外；还应多吃含纤维素多的蔬菜、水果。必要时可口服缓泻剂，如睡前口服双醋酚汀5—10毫克或果导片l一2片等。但禁用番泻叶、甘露醇等峻泻剂，以免造成流产。
　　总之，上述主要给广大女性介绍的就是出现先兆流产症状不能吃的食物，也就是说女性在生活之中要有一个健康的饮食习惯，饮食上注意的就是清淡低盐一点为好，不要吃过于辛辣、油腻、生冷的食物，还有就是多吃新鲜的水果蔬菜类食物。

二、治疗先兆流产的一些民间饮食方法

　　很多女性在怀孕初期都会出现先兆流产的症状，此时除了要及时的就医进行一定的治疗之外，还需要做的就是做好饮食的缓解工作，这就需要大家了解一些饮食的偏方，下面主要给大家介绍一下出现先兆流产准妈妈的饮食偏方？
　　1、芹菜拌腐竹
　　食材：芹菜150克、腐竹30克、银耳1/2朵、色拉油2茶匙、食盐1/2茶匙、香油1/2茶匙、白糖少许。
　　步骤：
　　（1）、干腐竹用温水泡发4小时以上至软，切成1厘米长小段。
　　（2）、银耳用水泡发后，洗净，去蒂，撕成小朵。
　　（3）、芹菜择洗干净，切1厘米长小段（芹菜和腐竹都可以切长点儿，3厘米左右）。
　　（4）、锅中烧开足量的水，下入腐竹和银耳。
　　（5）、焯烫两分钟后倒入芹菜，一起继续再焯烫半分钟，全部捞出过凉，沥水备用。
　　（6）、将沥干水分的芹菜、腐竹和银耳倒入碗里，调入盐、一点点糖和香油，拌匀即可。
　　推荐理由：腐竹中的谷氨酸在大脑活动中起着重要作用，有利于提高孕妇的记忆力。
　　2、蜂蜜紫甘蓝汁
　　食材：蜂蜜适量、紫甘蓝500g。
　　步骤：
　　（1）、将紫甘蓝叶子打开，在清水中加一小勺盐，浸泡10分钟，或者可以用淘米水浸泡，将紫甘蓝撕成碎片，放入搅拌机中。
　　（2）、将撕成碎片的紫甘蓝投入搅拌机中，加入1：1的开水打成紫甘蓝汁。
　　（3）、过滤掉紫甘蓝叶渣。
　　（4）、过滤后的紫甘蓝汁盛入碗中或者杯中。
　　（5）、再加入一大勺的蜂蜜，看自己的喜好来定量的多少。
　　推荐理由：蜂蜜紫甘蓝汁取新鲜的紫甘蓝压榨而成，可以为准妈妈提供叶酸，也能为孕妈补充充足的维生素，呵护水嫩肤质。

三、须知先兆流产的4个症状

　　在生活中，有很多女性因为工作都经历过先兆流产的险情，这对女性朋友来说也是一件非常痛苦的事情。到底先兆流产有哪些表现呢？让我们看看下面详细的介绍。
　　腹部绞痛
　　如果你感觉到腹部有轻微的疼痛，那么一定要放下工作卧床休息；若是感觉到剧烈腹痛或者是伴随阴道出血等症状，一定要尽快就医。
　　生殖道感染
　　如果你感觉到有尿频、发烧、上厕所时会痛或者是分泌物常常恶臭、阴部瘙痒等，这说明你的生殖道被感染，也是先兆流产的表现之一。
　　子宫收缩密集
　　如果在怀孕后期，你发现自己子宫收缩的频率越来越密集，甚至达到了每十分钟、二十分钟收缩一次的规律、密集收缩，或是收缩时感到疼痛等，那么就要警惕先兆流产了。
　　早期羊膜破裂
　　如果在怀孕期间，你发生羊膜破裂、羊水流出，子宫颈扩张，子宫不断收缩并有出血等早产现象时，一定要及时就医。

四、怎么预防先兆流产发作

　　先兆流产对孕妇得健康有很大的伤害，一定要重视，该病一旦发作就会影响到孕妇和胎儿，接下来就给大家说说怎么预防先兆流产发作。
　　1、充分的休息，切勿过度劳累：不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物等。
　　2、防止外伤：出门最好穿平底鞋；孕期尽量不要外出旅游；避免振动的工作环境；做家务时避免危险性动作，如登高等。
　　3、摄取均衡的营养：远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。维生素E有保胎作用，因此孕期应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类（松子、核桃、花生等）、豆制品等。
　　4、节制性生活：性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。