学会自查乳房 预防乳腺增生侵袭

一、乳腺增生主要的症状有哪些

　　乳腺增生主要的症状一、乳房肿块：

　　肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。

　　肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。

　　肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。

　　乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。

　　乳腺增生主要的症状二、乳头溢液：

　　这种症状虽然不太明显，但在一般情况下，还是可以判定出来的。作为乳腺增生的早期症状，乳头溢液跟一般的乳液的分泌，并不是同样的情况。而乳头溢液，怎样才能判定出它是乳腺增生的早期症状呢?乳头溢液，是不是乳腺增生的早期症状，可以根据乳头溢液的情况来进行判定。假如乳头溢液是乳腺增生的早期症状，那么，患者挤压乳头的时候，就可以挤出乳白色溢体，或者是草黄色、棕色的浆液性溢液。假如是这样的一种情况，那就可以断定，这种乳头溢液，是乳腺增生的早期症状了。

二、治疗乳腺增生的常用偏方有哪几个

　　1、柴胡10克，郁金10克，青皮10克，白芥子10克，王不留行15克，浙贝母15克，当归12克，赤芍12克，连翘12克，漏芦6克，木香6克，甘草6克。每日1剂，水煎2次，分2次服，15天为1疗程，2个疗程复查1次。经前胸部胀痛加延胡索、川楝子各12克。乳腺增生患者如果出现胸部灼热可以加丹皮、蒲公英各12克，气虚加黄芪、党参各15克，血虚加阿胶10克、鸡血藤20克;脾虚纳差加莱菔子、炒谷芽各15克。乳腺增生患者服药时要配用消癖散外敷，这样才能起到治疗疾病的作用。

　　2、金橘饼50克，烹制。乳腺增生患者需要将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入沙锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。早、晚分服，饮用煎汁的同时，嚼食金橘饼。此偏方治疗乳腺增生主要作用是疏肝理气，解郁散结，适于乳腺小叶增生，证属肝郁气滞。

　　3、白芥子、玄参、浙贝母、夏枯草、乳香、没药、延胡索、丹参、牡蛎、王不留行各等份，共研细末，装入密闭容器中备用。取芒硝3等份研成细末装入棕色瓶中备用。民间治疗乳腺增生的常用偏方有哪几个?用3层消毒纱布缝成8厘米×8厘米大小袋子若干。将上述药末20克及芒硝粉5克装入纱布袋中，封口，于水蒸气上熏蒸约20分钟，趁热敷于乳腺增生的肿块部位，以不灼伤皮肤为度，固定(用胶布或绷带)好，5天更换新药，具有舒肝理气、活血化淤、软坚散结、消肿止痛之功效，对于乳腺增生有很好的缓解作用。

三、自查乳房预防乳腺增生的发生

　　1、积极防治疾病：在患有月经周期紊乱、附件炎、子宫肌瘤等病的患者中，乳腺增生的发生率很高。患有肥胖症、高血压、血脂异常、高血糖的女子，容易出现内分泌失调，引起雌激素、黄体酮水平和腺体结构等紊乱。

　　2、摒除有损健康的陋习：有些女子以吸烟、酗酒为时髦，有的沉浸在灯红酒绿之中，有的喜吃煎炸薰烤食品、糕点甜食和饮料，有的过于享受安逸，不爱运动。凡此皆有损健康，易患乳腺增生。因此，要屏除这些陋习，建立科学的生活方式，要作息有时，持之以恒地参加体育锻炼，不吸烟不饮酒，保持膳食平衡合理。

　　3、适时婚育：女子适时婚育、哺乳，对乳腺功能是一种生理调节。如女子结婚生育过早(20岁之前)或过晚(30岁之后)，或产后不给孩子喂奶，以及流产过多等，乳房失去了正常调节功能，则易罹患乳腺增生。所以不提倡女子终生不嫁，应适时结婚生育，女子结婚最好在24~28岁，生育不宜超过30岁。

　　4、学会自查乳房：平时要注重对乳腺的自我检查，至少一个月查一次。平躺仰卧或坐位，将4个手指并拢后，用指腹依次从外上方、内上方、内下方、外下方和乳晕处平着捋自己的乳房。特别要关注乳房的外上方，因为这个部位腺体最多，约有45%的乳腺增生会发生在这里。

四、乳腺增生护理的方法

　　乳腺增生护理的方法一、心理上的治疗非常重要。乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

　　乳腺增生护理的方法二、改变饮食，防止肥胖。少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　乳腺增生护理的方法三、生活要有规律。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　乳腺增生护理的方法四、多运动，防止肥胖提高免疫力。有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。

　　乳腺增生护理的方法五、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　乳腺增生护理的方法六、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

　　乳腺增生护理的方法七、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显着。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

　　乳腺增生护理的方法八、自我检查和定期复查。