预防痔疮最靠谱的方法是如厕“快进快出” 擦屁股正确的方法

　　你会擦屁股吗?很多人都会笑着说。都从小擦到大了，还不会吗，可是你知道擦屁股也是技术活，如果擦的好了，患痔疮的概率就会减少很多哦。所以我们一定要认真对待如何让我们远离痔疮的危害，就需要正确擦屁股的方法应该遵循“一蘸二擦三转”的原则。今天我们就为大家介绍有关预防痔疮。

​

　　预防痔疮的方法

　　一、正确的擦屁股能预防痔疮，正确擦屁股的方法应该遵循“一蘸二擦三转”的原则。

　　1蘸：就是卫生纸叠成若干层后垂直轻压到肛门上。

　　2擦：这个大家都知道的，但是女性朋友要注意，擦的时候是单向的，只能向后擦。

　　3转：因为肛门周围是褶皱，所以我们要仔细的擦干净，一般需要两个半圈也就可以擦好了，但是想要做的预防，那么我们还是需要一个秘诀，就是多转几次，动作轻柔一些，这样就能更加的预防哦。

　　二、冷盐水冲洗

　　有的人在大便后会用温水清洗，这是很好的方法，但是更加建议大家用冷盐水洗，这样更加可以预防痔疮，用冷盐水洗一来可以消炎抗菌;二来能够消肿，缓解充血状态。

　　三、入厕不超2分钟

　　现在很多的人上厕所，时间都会很久，有的在厕所里看书，玩手机，这样会让我们更加容易患有痔疮，所以我们一定要保持入厕不超过2分钟，如果2分钟不行，就不要上了，起身在等1个小时在看看哦。

　　这就是今天我们为大家介绍的有关痔疮的预防方法，大家一定要认真学习并加了利用到生活中，因为痔疮会给我们的生活带来很多的不便，如果长时间的不理会，更加会让我们的身体出现疾病的侵害，甚至危害到我们的生命，所以我们一定不要大意了，一定要做好一切预防措施。